Szacuny
17
Napisanych postów
733
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13457
zostawiam jak jest. W zasadzie Twoja (Xeor) wypowiedź odnośnie pulsu pokrywa się z moim trenerem na siłce. Więc nic nie zmieniam.
Mnie również się wydaje że puls 120-130 to trochę za mało.
Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.
Szacuny
17
Napisanych postów
733
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13457
Xeor, szukam po dziennikach znajomych osób Twój przepis na gotowanego kuraka. Ale za cholere nie mogę go znaleźć. Możesz podać jeszcze raz jak gotujesz kuraka z warzywami?
Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.
Szacuny
0
Napisanych postów
811
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11006
60-70min ciężkiego treningu siłowego i 20-30min rowerku ze 130-140 pulsu?
Popalisz mięśnie i to mocno, mnie wuchta na to wyczulił, żeby nie przesadzać z aerobami. Nic na szybko!
idę wpierniczyć ser tłusty i do spania
Zdrowia!
''Wino czyni ubogiego bogatym w fantazje, a bogatego biednym w rzeczywistość''
***Platon***
Szacuny
17
Napisanych postów
733
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13457
dzisiaj pierwszy dzień na siłce ze scorchem. ładnie kopie. Daje pobudzenie. Każde ćwiczenie dzisiaj robiłem na rekordzie.
Ale sądzę że 2 piguły na porcję to mało i chyba zwiększe to w przyszłym tygodniu do 3 tabsów a docelowo może będę łykał 4.
Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.
bubel_pl
Xeor
koxamans
