bic44 dziennik treningowy / fotki str.82

Ty to jakis narcyz jestes


stale se foty robisz

co prawda ja sie w lustrze stale ogladam, no ale to hvj

właśnie nie robie w paskach, bo chwyt ćwicze
magnezje któryś już roku kupuje i kupić nie moge%
a przechwyt jest bee

Adzior staram sie regularnie coś wrzucać
i najbardziej kolorowy dzienniczek zrobić%

Na ostanim filmiku ewidentnie widac jak paski zawiązujesz, ale moze ja mam cos ze wzrokiem.

no paski dal do ostatniej serii
tak to nie robi


ja biore paski od ciezarow kiedy sztanga mi wypada
po przechwycie

nom w ostatniej ciagów
w poprzednim tr jeszcze w ostatniej wiosła sztangielką

a tak do momentu aż wylatuje
najpierw nachwyt, pozniej zamek
nast trening plecow plany są w sumo 150x5 zrobić, jeśli utrzymam, będe zadowolony

Adzior będzie moim rzecznikiem%



Zmieniony przez - bic44 w dniu 2010-04-01 11:33:39

Heh, mysle, ze zamiast pasków lepiej przechwyt zastassowac. A bez magnezji to nie wyobrazam sobie juz MC

u mnie nie mozna magnezji
nawet sraja sie, ze wioslo jednoracz robie


obawiam sie ze niedlugo jak za duzo nayebie w mc to tez bedzie problem...


chcialem se swoja silke w piwnicy miec
ale zanim bym nakupowal obciazen to

U mnie na szczescie na siłowni typowo fitnessowej o wielkości dużego salonu w mieszkaniu, gdzie są tylko 2 gryfy, magnezja jest nawet na miejscu i nie ma problemu z uzywaniem.

Jak sie trafi na taką magnezje która sie nei kruszy to w ogóle nawet nie widac odcisków na sztandze i białego proszku wszedzie

przechwyt ma swoje konsekwencje
i nie każdy może/powinien stosować

ale jeśli idziesz na siłe
i możesz zmieniać układ rąk w przechwycie,tak aby nie robić tylko w jednej kombinacji,
to będzie to w Twoim wypadku lepsze rozwiązanie niż paski

apropo magnezji imo powinni dać w sfd szopie
bo tak w sportowym to jestem raz na rok i jeszcze sie nie zdarzyło, żebym o tym pamiętał%

Ja kupilem w alpinistycznym sklepie, takim z nartami itp.