Alexxa/Blog/MyBody-3rd

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Alexxa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21590

No dobrze Olu, znajdę jakoś pocieszenie u Agatki.
Idź do niej na trening to Cię zdołuje

Pozdrawiam.

Żyrafko ja w takim razie włożę ciemne okulary na sylwka by być incognito

Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)

...

krac

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4401 Wiek 27 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51501

Podpinam sie pod zyczenia kolegi Balboa,iść ciągle isc w strone...

Taa... juz Cie widze w tych okularach,niczym porucznik Borewicz-07 zgłoś się w akcji pod kryptonimem'koko turboskoczek',mnie nie oszukasz Ola ja juz dawno Cię rozpracowałem,wiem jakim autem jezdzisz a ta gruba baba z warzywniaka naprzeciw to tajny agent z U.O.P jestes namierzona

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42828

Idź do niej na trening to Cię zdołuje

Córcia?! W życiu

. Miło mi się z Nią trenowało - byle by tylko przy mnie na bary nie wyciskała, bo będzie wstyd

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

kathy78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5771

nic dodac..nic ujac...;)

'' Where your mind goes..your body will follow..''
Obecna forma:http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s48.html
http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7:_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074.html
http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s68.html

...

Alexxa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21590

Ola ja juz dawno Cię rozpracowałem
Bój się kracyku, oj co my z Tobą zrobimy...my jesteśmy DWIE i sądzę że Pawła też uda się przekupić na naszą stronę

Dobrze, że hala jest duuuża bo my możemy przypadkowo zbłądzić

Dzisiejszy dzion -
dietka-100%
aero-100%
tylko efektów ni ma

Jeszcze przygotowanka-pakowanko, kąpu kąpu i oczka na boks...polsat 22.10...

Jak nie przysnę

Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)

...

kathy78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5771

Olka,dawaj skype

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 189 Napisanych postów 65575 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 188925

to ja jeszcze raz powiem, w dziennikach dla zaawansowanych sa glownie goscie ktorzy cwicza profesjonalnie i polprofesjonalnie dla sily i wiekszej masy miesniowej.
daja foty i filmiki z treningow i posiadaj odpowiednia wiedze w temacie.
Nie chodzi o staz bo moze przyjsc kulturysta i po pierwszym poscie zostanie tam przeniesiony. To tak jak z dzialami treningowymi dla zaawansowanych i poczatkujacych

...

Alexxa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21590

kathy wczoraj już w łóżeczku...8h przespanych....22-6 i obudziłam się śpiąca

Dzisiaj po pracy, no chyba że rybki i kuroki będziesz pichciła

Będziemy w sieci

Izka no to mam motywację

Bo z powyższego wynika, że stoję w miejscu.

Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)

...

kathy78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5771

Dzien doberek..

Juz w sumie dawno na nogach Olenka,ale tak laze po domu i na snieg za oknem patrze...

Trzeba cos przekasic i na trening..
Moze sie pozniej uda ''zeskajpowac''

..?

...

Patka_00

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19996

Podział droga Izo w takim razie powienien wyglądać zupełnie inaczej.

1)Dzienniki osób robiących masę,siłę.

2)Dzienniki osób redukujących się.

to, ze ktoś ćwiczy 3 lata i się konsultuje z kimś o niczym nie świadczy. Wuchta ćwiczący pod okiem Wodyna, Niwix pod okiem pumy,
Radzio pod moim

.Ja pod okiem Łukasza.
przykłady można mnożyc . Ogólnie podział z d^^y wzięty.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat