BLOG: Rafał_B: ''''Idź więc i bądź lepszy...'''' podsumowanie str. 78

Imo wiecej technik i tak nie zapamietasz. Fajnie jest jak jest krotka rozgrzewka, 2-3 techniki i pozniej duzo sparingow.

Jak nie ma judo,to nie zaglądam

Nie fochaj o kuchcika,bo to miał być komplement,że tak pysznie gotujesz Pocieszę Cię, że własnie zjadłam placki ziemniaczane z dwóch kilogramów ziemniaków, sama wszystko robiłam i były meeeeeega pyszne

Co do Atalli, to jak był u nas,to nic nie przywiózł na "handel" Nawet zwykłych naszywek A chętnie bym wskoczyła w klubową koszulkę

Kaamill,Rafał nie trenuje w Copie.

Zawodny, u mnie na jednym treningu jest tak coś koło 10 różnych technik Ale sparów niestety stosunkowo mało.




Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-11-24 23:20:08

To ja mam zwykle na odwrot, 2-3 techniki a reszta to sparingi.

A czasami to wcale nie mam technik tylko cwiczymy np. wejscia w nogi, doskonalenie technik w parterze czy stojce po iles tam minut itp.

dla mnie to ćwiczenie wejścia w nogi, doskonalenie technika w parterze czy stójce po ileś tam minut to właśnie ćwiczenie techniki

a ja odbije troche od temau walk widze ze zapas jedzenia konkret , przypomina mi sie jak kiedys robilem zapasy na masowki;) hehe ;d

opisy treningow z tymi filmikami konkretna robota

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-11-25 00:08:27

a w ogóle Rafał to przesympatyczny chłopak chociaż chyba taki troszkę nieśmiały

mieliśmy dzisiaj okazję jeść razem posiłek każdy z osobnej michy oczywiście

dawac fotki!!

fotki michy oczywiście, bo kto by tam Was chciał oglądać


Rafał ładny zapasik jedzonka:D te Crunchy- uważaj na nie- wciągają za bardzo:D

WLasnie je dosypalem do owsa i jest duzo lepszy

Zawodny, chciałbym 5 x bjj, ale ze względu na prace i studia, to jest po prostu niemożliwe
"Hot sport klepie"
A jak! Jest hot sport, jest impreza!
Co do treningu, zaraz stworze osobny post

Kaamill, jak pisałem wcześniej - miałem problem z zaśnięciem w poniedziałek. Wczoraj co prawda dość późno się kładłem, bo po 12, ale problemu nie było. Będę na bierząco relacjonował.
Mało technik? Hm... Z reguły są 2-4 powiązane ze sobą techniki, ale to zależy od treningu, gdzie ja w sumie zbyt krótko trenuję w tym klubie, żeby mówic ogólnikowo. Póki co jak ja jestem to tak to mniej więcej wygląda, a cieszy mnie to, że treningi są dość zróżnicowane
...a trenuje tu: www.gamenessteam.pl 

Marta, nie strzelam "foch-ów"(co kolwiek to znaczy).
Następnym razem weź mi wyślij jednego placka pocztą. Może jeszcze ciepły dojdzie
Hm... szczerze Ci powiem, że mój rash nie grzeszy jakością, ale koszulki klubowe nawet fajne są.

Pitt, zapasy musza być W Selgrosie na kartę Zawodnego za owies np płacę prawie 50% taniej niż w osiedlowym sklepiku

Co do opisów treningu, to chwała Ci chopie za docenienie! Najgorsze jest to, że każdy trening jest inny i w związku z tym:
1)nie moge sobie za każdym razem wklejać szablonu i zmieniać tylko liczby - jak to ma miejsce w opisach treningu na siłce
2)nie sposób zapamiętać wszystkie ćwiczenia, bo jest tego dużo i przykładowo wczoraj jak opisałem trening, to później mi się jeszcze przypominały ćwiczenia, których nie ująłem
...ale jakoś damy rade
co za wywód... "wylewny jestem..."

Vena, miło było poznać No ja jestem raczej nieśmiały... "od małości..."

Elaine, dobra, w takim razie już nie wrzucę ani fotek ani filmów z treningów, o!

Mam nadzieję, że nie wciągnie za bardzo. Kumpel mi polecił je(chyba o te mu chodziło) do omletu z białek, to stestuje niebawem

---------------------------------------------------------------

Ogarnę obowiązki w pracy i opisze wczorajszy "trejning"

Peace!

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-11-25 11:15:50

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-11-25 11:18:01