Mawashi
Ale się temat rozkręcił 
Przed wakacjami przeprowadziłem jeszcze 4 treingi z glicerolem, za każdym razem zwiększąłem porcję do ok 25 gr maksymalnie.
Trening siłowy (FBW 5) był lepszy (power, regeneracja po treningu) niż treing o większej ilości powtórzeń, gdzie różnicy nie było większej.
Teraz po wakacjach zabieram się do budowania masy mięśniowej ze splitem, wrzuciłem już mono, dodam glicerol bo się stęskniłem za nim, a w tym treningu myślę że się sprawdzi.
Dzisiaj pierwsza porcja w ciągu dnia.
Skoro nivix jest hardkorem i wali 30 gr, to i ja chyba zniosę tą ilość
W żadnym przypadku nie miałem sensacji żołądkowych.
Przed wakacjami przeprowadziłem jeszcze 4 treingi z glicerolem, za każdym razem zwiększąłem porcję do ok 25 gr maksymalnie.
Trening siłowy (FBW 5) był lepszy (power, regeneracja po treningu) niż treing o większej ilości powtórzeń, gdzie różnicy nie było większej.
Teraz po wakacjach zabieram się do budowania masy mięśniowej ze splitem, wrzuciłem już mono, dodam glicerol bo się stęskniłem za nim, a w tym treningu myślę że się sprawdzi.
Dzisiaj pierwsza porcja w ciągu dnia.
Skoro nivix jest hardkorem i wali 30 gr, to i ja chyba zniosę tą ilość
W żadnym przypadku nie miałem sensacji żołądkowych.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
ambroziak
ResoviakRR
ShrouDeN
Molu86
mentos_
