SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kathy78- zyje sie tylko raz ;)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 86726

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Radek ugryzł się w język.






Pierwszy raz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Gryzę się, kiedy uważam to za konieczne.

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771
''instykt samozachowawczy..'' Radziu?
Kobiety to ''intuicja''nazywaja I jakbym jej zawsze sluchala..ech..

Dobra..koniec mi tu spamowania
I o jakies konkretne rady poprosze ..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
biilans lekko na plus z uwaga na odpowiednia ilosc bialka (ale IMO nie trzeba zaraz ostrej diety ukladac ) i dwa cykle jeden z naciskiem na barki i rece drugi na pupe i oczywiscie dwuglowe i czworoglowe. Oba po ok 6 tyg, - starczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771
Brzmi zachecajaco;)Bardzo nawet!
Obli..a czy moglabys mi jakos doradzic jakie cwiczenia i jak to porozpisywac wszystko?..
Zakrecona jestem ostatnio jak fiks..
a naprawde chce cos ruszyc do przodu...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 6151 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64148
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771
Czesc Kuka
Milo,ze wpadles
Jak trening ?
Czy dalej wcinasz paczki ze Steskala ..?

Zmieniony przez - kathy78 w dniu 2009-07-17 22:51:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
jakas nowosc sa treningi na pupe "stricte" a na inna czesc ciala ne...


lol całe zycie sie człowiek uczy


Radek jest przeciwnikiem wszystkiego co jem

ale i tak go lubie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771
cale zycie sie uczy ..noo..zdecydowanie ..Ja ostatnio sie staram wyciagac wnioski z popelnionych ''bledow''
Ale..znajac siebie..to znowu cos zrobie..a pozniej bede myslec
heh...

Udalo Ci sie cos pospac wczoraj Patka czy insomnia na maxa ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
srednio

było duszno i porno%)

usnełam ok 2.30 wstałam 0 4.20

obaczymy co dzis sie bedzie działo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening dla jedenastolatka

Następny temat

p1r3k blog/dziennik treningowy

WHEY premium