SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jakie efekty zdawalaly by was ???

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 54292

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2062
1. Ile w bicepsie (cm) = 48
2. Ile w klatce (cm) = 130
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 190
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250
5. Jaki wynik w przysiadzie = 220
6. Jaka waga = możliwie jak najmniejsza
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = Raczej bez się nie da
8. Inne uwagi = duze okablowanie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 633 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15148
. Ile w bicepsie (cm) = 42
2. Ile w klatce (cm) = 120-130
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 140
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200
5. Jaki wynik w przysiadzie = 150
6. Jaka waga = 75-80
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi = brak



Zmieniony przez - Samo88 w dniu 2009-05-16 22:55:49

Zmieniony przez - Samo88 w dniu 2009-05-16 22:56:13
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 326 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3979
1. Ile w bicepsie (cm) = 45
2. Ile w klatce (cm) = 128
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 220
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 240
5. Jaki wynik w przysiadzie = 200
6. Jaka waga = 100
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = z koksem
8. Inne uwagi = Ale to tylko marzenia ;]
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825
1. Ile w bicepsie (cm) = 45
2. Ile w klatce (cm) = 130
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 110
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250
5. Jaki wynik w przysiadzie = 210
6. Jaka waga = 95
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = chcialbym bez ale chyba nie da rady.
8. Inne uwagi = Dobry brzuch.

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 374 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6880
Zawodny chcialbys miec 130 cm w klacie i wyciskac 110 kg ???? hehe chyba zartujesz :)

No pain - No gain

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2058 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 33403
1. Ile w bicepsie (cm) = 50
2. Ile w klatce (cm) = 135
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = >200
4. Jaki wynik w martwym ciagu = >300
5. Jaki wynik w przysiadzie = >250
6. Jaka waga = 110
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = z
8. Inne uwagi = ładne proporcje
_______________________________

"These are the people who always know a guy who knew a guy, who took steroids and his head exploded."

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2026 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18838
1. Ile w bicepsie (cm) = 43-45?
2. Ile w klatce (cm) = ze 125cm
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = maxy mam w dupie, ale ze 150kg;]
4. Jaki wynik w martwym ciagu = jakas duza licza:D
5. Jaki wynik w przysiadzie = jw:D
6. Jaka waga = z 95kg
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez.
8. Inne uwagi = przezaje*ista, bardzo estetyczna, jedna z najlepszych na forum sylwetka.

Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
1. Ile w bicepsie (cm) = 42-45cm
2. Ile w klatce (cm) = ze 125-130cm
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150kg
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300kg
5. Jaki wynik w przysiadzie = 250kg
6. Jaka waga = ponad 90kg [?]
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = Wiadomo, że bez ale czy możliwe?
8. Inne uwagi = sylwetka coś a'la Vin Diesel by mi najbardziej odpowiadała. Nie chce mieć masakrycznie suchej masy i być wielki jak kulturysta

Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2009-05-17 13:19:51
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 154 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4828
1. Ile w bicepsie (cm) = 38
2. Ile w klatce (cm) = 125
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 130
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 140
5. Jaki wynik w przysiadzie =160
6. Jaka waga = 80
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi = duza wytrzymałosc

Rozpoczynając Walke Zawsze Doprowadzi Ją Do Końca ...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 434 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11022
1. Ile w bicepsie (cm) = 32
2. Ile w klatce (cm) = 101
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300x10
5. Jaki wynik w przysiadzie =260
6. Jaka waga = 62
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = Z
8. Inne uwagi =
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

troche nowych fotek , olbrzymy na masie

Następny temat

czy na wygląd szanse mam? %-)

electro
Polecane artykuły