Juz odpowiadam na pytanie tytulowe:
> 1. Ile w bicepsie (cm) = ?
Swobodne robienie serii podciagania z 1/2 mojej masy u pasa.
> 2. Ile w klatce (cm) = ?
Swobodne robienie krotkiej serii clean & jerk ze 100kg
> 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = ?
Swobodne robienie krotkiej serii snatch z moja masa
> 4. Jaki wynik w martwym ciagu = ?
Swobodne robienie serii martwego z 2 x mojej masy
> 5. Jaki wynik w przysiadzie =
Podobnie jak martwy
> 6. Jaka waga =
Waga moja? Obojetne. Byle byc zdrowym i sprawnym.
> 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) =
Bez.
> 8. Inne uwagi =
Ponadto chcialbym biegac:
100m w okolicach 12s
1km w okolicach 2:30
10km w okolicach 35min
Czy ja duzo wymagam?
ps. Aha, i zapomnialem o czyms waznym, oczywiscie chcialbym
zlamac minute na 100m dowolnym!