Obliques/ 4 tyg. dla plecow Start str.39, Koniec str.61

No Patka ma ładną grubość i szerokość pleców , czego mi brakuje, no ale trudno bez wyciągów coś wycisnąć

A u mnie chodzi o optyczne wrażenie

Obli, bede dopingować
Super, ze otworzyłaś dziennik

Wstyd mi za siebie, masz lepsze plecy niż ja

ja tez nie mam wyciagow i ubolewam nad szerokoscia...

mc, podciaganie i wioslo musi wystarczyc

a tak w ogole to ciekawy jestem ile kobiet ma w swoich treningach podciaganie na drazku nachwytem

podchwytem to ja w pierwszej klasie podstawowki robilam chyba 10x i mama pewnego dnia mnie nastraszyła, ze bede jak chlopak wygladac -a fuj wiec przestalam i dopiero pol roku temu zaczelam znow sie podciagac zeby cos na plecy robic, ale mam wciąż mało siły by podciągnąć sie nachwytem więcej razy dlatego tez ten trening tak ukierunkowany bym zwiększyła swój max w podciągnięciach.

Obli. plecy naprawdę superanckie Szczególnie na górnej fotce mięśnie pięknie się dzielą .Osobiście nie znam kobiety która potrafi chociaż raz się podcjągnąć tym bardziej nachwytem na drążku

Plecki ładnie umięśnione.

Powodzenia

Pozdr.

Izuś oczwysiście będe kibicować

jej napatrzeć sie nie mogę na plecki :), ale nogi tez mi się strasznie podobają:)

Silna dziewczyna !!!!

Super trzymam kciuki .

Efekty będą super