Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92

dzieki panowie za te slowa, naprawde mozna wpasc w samozachwyt jak sie to czyta
ale wiem, ze jest jeszcze w chuy do zrobienia

do 24 maja bede sie staral jeszcze powiekszyc miesnie, a pozniej przerwa i wszystko wyjdzie w praniu

chcialbym sie troche wyrzezbic przez ten czas ale boje sie o spadki...
ale w sumie nawet jak troche spadnie to chuy z tym, odrobie po przerwie, tylko lipa ze na wakacje kiedy kazdy chce miec najwyzsza forme ja pewnie bede wracal


Thiago - dzieki, musze to z WODYNEM jeszcze uzgodnic


pozdro

No to ja też dołączam się do propsów dla sylwetek obu panów. Śledząc wasze poczynania człowiek z jednej strony może popaść w kompleksy a z drugiej ma przynajmniej wzór do którego zmierza, nigdy nie dojdzie ale na szczęście każdy może marzyć o swoim ideale. Trzeba za******lać.

Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-05-09 21:07:45

Daleko z tyłu to jest moja skromna osoba Dee-Jay
A tak poważnie są suple i suple bo jeśli mówimy o gainerach i białku jako uzupełniaczach diety dla kogoś kto nie jest w stanie zagwarantować sobie kilku domowych posiłków w ciągu dnia to tu nie widzę powodu żeby sobie to wypominać .Chyba że mówimy o masowym stosowaniu wszelakich maści stacków , kreatyn a nawet sterydów w naprawdę wielkich ilościach .
Szacuny Wam obu a fakt że Wysu zasługuje na szczególny aplauz bo zrobił to wyłącznie na diecie z tym się zgadzam i podziwiam

grrubas - z tego co zdazylem do tej pory zaobserwowac to wiesz co masz robic, jak jesc itp zeby osiagnac swoj ideal wiec za jakis czas powinno byc dobrze

demolub - ja biore odzywki DJowi nie o to chodzilo
ale jak na swoj staz to zjadlem bardzo malo supli i odzywek (4 opakowania kreatyny, a reszta to bialko, gainery i carbo)

a co do tego ze jestes z tylu to powiem ci tyle ze jak ja bede w twoim wieku i bede prezentowal podobna forme to napewno bede zadowolony


tak naprawde to mam szacunek do wszystkich, ktorzy regularnie trenuja,
kazdy ma inna genetyke, jednym cos przychodzi latwiej, innym trudniej, ale najwazniejsze, ze cos robia ze soba, a nie narzekaja jak wiekszosc ludzi

jak na swoj staz to zjadlem bardzo malo supli i odzywek Wzorowy harcerz

obli mozesz mi zmienic temat na: Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str
?

dziekuje

Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-05-09 22:19:30

juz dawno nie mialem takich zakwasow, dwojki, czworki, lydki, doslownie cale nogi
ide pograc w pilke lajtowo, moze sie rozejda

aha jak sie najlepiej rociagac zeby sobie niczego nie uszkodzic?

---------------------------------------------------------------
idac przykladem DJa wrzucam moj dzisiejszy deserek
siostra mi przywiozla...
jestesm skazany na robienie masy









Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-05-10 19:17:02

Co to jest? bo fajnie wyglada, jak orzechy w miodzie, albo jak kurki

na wierzchu to orzechy wloskie w jakiejs polewie(chyba karmelowej)
a ciasto jest przekladane jakas marmolada, nie wyczulem w sumie o jakim smaku ale dobre bylo

Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-05-10 19:38:33