BLOG: bic44&TREC-90dni budowania formy,pods.str.97

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

micha pycha:

I. musli+1miarka ultimata

II. jajecznica z warzywami

III. 1miarka ultimata z oliwą

IV. tuna z warzywami

V. miecho z warzywami

VI. jajca z dodatkami

VII. miecho z warzywami

VIII. 1miarka wheygenika (po 20min interwałów)

IX. naleśnik najeczny w polewie z 1miarki wheygenika rozrobionego w minimalnej ilości mleka (twaróg sie skończył, wiec eksperymencik taki)

X. jako, że twaróg sie skończył jeszcze 1miarke ultimata z oliwą dam (ogólnie przez to święto więcej biała z prochu, ale trzeba sobie radzić)

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

ale żeś się najadł dzisiaj

smaka na WheyGenica mi zrobiłeś

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

smak super w tej polewie wyszedł

na wodzie tez dawał rade (też lekko zagęścił)

ogólnie do większość posiłków oliwa jako dodatek

2x dziennie o3, aspargin, po 1 posiłku 5g tcm'u,

z racji że ide w strone LC typowe źródła ww tylko do 1posiłku (ponieważ NT dziś)

jakieś sugestie/uwagi?

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

ja nie mam

bardzo podobnie jem

tylko, że więcej węgli trochę, ale będę odejmował.

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

w treningowe też więcej, bo z 1, przed i potreningowym idą, konieczność

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

a to tak samo jem

strzała! \\\------------->

...

koles08

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752

masz soga za miche bo konkret

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

ja juz dałem

swoją drogą z łezką w oku wspominam rok temu, ten sam okres, ale kiedy masówka stricte była,

ilość podobna jw, ale do każdego solidna porcja ryżu/makaronu, sosy w dużych ilościach, soki owocowe

+creapure do tego i pompa taka że się stacki chowają

ogólnie na jakiś masowy blog chętnie bym sie pisał, hehe

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...