Tylko dla Najlepszych - coś tam coś tam :-) vol.4 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

taaaa.... zwłaszcza, że nie wyciskam na klatę, na barki, poręcze też odpadają

ale spokojnie, coś pomyślę, aż tak źle nie będę wyglądał.

aha, rzeczywiście bf powyżej 25% takl nie przeszkadza...ale rozmiary trzeba mieć niezłe. Jak miałem 43-44 w łapie to też przy moim wzroście nieźle to wyglądało. Teraz jak mam 40 to lipa.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

krzpuma

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3741 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29586

ten sam koleś ciągle dzwoni

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

Odin ciesze sie

ale nie ukrywajmy ze poczatki przy takiej budowie sa bardzo bardzo ciezkie...

naprawde trzeba bardzo duzo kcal zeby ruszyc to z miejsca a pozniej stale utrzymywac

Dawaj bloga - jestem za - super motywacja do wszystkiego

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Kosiak07

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2843 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19106

Macie moje plecy, solidnie zalany jestem, ale z tym walcze!

Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91876

rozpietki zrobisz?

a wyc mlotkowo?

a na barki unoszenia?pule?

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

bloga nie dam bo od maja robię sobie przerwę na siłce

będę się przygotowywał do obrony mgr, lepiej odpuścić i mieć potem luzik.

Kosiak - dooobre plecy, masywne, co narzekałeś tak??

Bic - młotkowo nie mogę wyciskać, na barki tylko unoszenia boczne i w opadzie,
pulle odpadają, pobolewało po nich

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-03 18:55:18