Tylko dla Najlepszych - coś tam coś tam :-) vol.4 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 109635

siemanko chlopaki ja już po maksach na 5 iatakch

a jutro idę na saunę

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

siemanko

i jak poszlo ??

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

ziom - to tak nie rób.
po 30-40min to spoko jeszcze
ale po 15

polaco - kusisz też bym sobie w saunie posiedział trochę

dawno nie byłem

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

King nie mailem za bardzo czasu potem cwiczyc a zapomnialem ze jedzenia nie zrobilem i tak n szybko zjedlem i poszedlem

ja w zadnym jacuzi ani saunie ani na masazu kilka lat nie bylem a przydalo by sie

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 109635

hehe sauna daje ostro

poszlo bardzo slabo poruwnujac moje sile z rok temu to teraz jest lipa na maxa

np na barki hantle ciskalem 30kg jedna sztangielka x8 a dzis tylko 3 razy

i wogole lipa wszystko...

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

kilka dni CALKOWITEJ regeneracji powinno pomoc wtedy jeszce raz sprobuj

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

polaco - na hst siła też wzrośnie
tak więc nie ma co się przejmować za bardzo

ziom - w takiej sytuacji lepiej zjeść coś białkowego+tłuszcze/owoce
coś co mniej "siedzi" na żołądku

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

King - no akurat mialem makaron na stanie i na szybko gotowalem i zjedlem

ale dzieki za rede bede pamietal

chociaz mam nadzieje ze taka sytuacja sie nie powtorzy

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no czasami różnie wypada
nie można zawsze mieć wszystko na 100%

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

fajne to co wrzuciłeś Odyn

tu ode mnie

a właśnie zawsze mnie ciekawiło, jak to jest z tymi tłuszczami przed treningiem.
Co np. byś proponował jak się spieszy ?
oliwe ?
bo niby spowalniają tłuszcze wchłanianie, ale z drugiej strony podobno dają MOC

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-27 20:25:17

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat