Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92

fajnie gość z fotki zbudowany , wręcz bym powiedział ideał

Wodyn chyba nie korzysta z gg .........................chyba

Akop Szostak
- Brązowy medalista Mistrzostw Świata w kulturystyce Klasycznej juniorów kat. Open.
- Mistrza Polski w Kulturystyce Klasycznej juniorów Open 2008.
- Mistrza Polski w Kulturystyce juniorów Open 2008

Wysu zapodaj nazwe nuty która leci w tle podczas przysiadów tong po (str 46)

a mi sie nie podoba, ma za duzo pod pachami (czyt. plecy za mocno wystaja) jest to nienaturalne, IMO

Ja też tak mam jak stoje

ChytryPL - Three Days Grace - "I Hate Everything About You"
http://peb.pl/pojedyncze-utwory/488951-rapidshare-three-days-grace-i-hate.html
nie moglem znalezc calej plytki ale pewnie gdzies jest w necie, mam jeszcze druga ich plyte i tez jest calkiem fajna,
a szczegolnie podoba mi sie kawalek "Animal I Have Become"
http://peb.pl/albumy-rock-and-metal/213695-rapidshare-three-days-grace-one-x.html

obli - pewnie tak sie napial, ze wyglada nienaturalnie, ale w rzeczywistosci nie ma czegos takiego jak za duze motyle

Rybas - pokaz

-----------------------------------------------------------------
kurva katar mnie meczy od wczoraj, lzy mi leca i jest do dupy,
dobrze, ze teraz mam 2 dni wolne, wczoraj jak robilem nogi to na chwile katar ustapil(zawsze tak mam jak cwicze) a pozniej znowu

NIe przejmuj sie, ja od 3 dni na antybiotykach-poskladalo mnie na maxa, ale sie cwiczy jakos

Ladnie nogi ida, jeszcze troche i nadgonisz.
P.S Robiles jakas redukcje, czy cos? bo obwod pasa mi sie wydaje strasznie zmala, w porownaniu z fotami z dzialu Galeria.

ale w rzeczywistosci nie ma czegos takiego jak za duze motyle

Czy ja wiem, widziales profesjonalnych plywakow na olimpiadzie? Mieli motyle w hooy.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-27 10:56:57

Skerx - najwazniejsze to zeby psychicznie nie dac sie poskladac
z nosa cieknie ale staram sie nie myslec o tym, musze zjesc wszystkie posilki jak sobie zaplanowalem!

co do obwodu pasa to mialem "autoredukcje" w czasie sesji, bo mniej jadlem, mniej treningow silowych bylo, a wiecej nad brzuchem wtedy pracowalem.

ale teraz juz nie robie nic w tym kierunku, a wrecz przeciwnie,
nie patrze na obwod pasa tylko na mase

co do plywakow to nie wiem, moze maja za duze motyle, ale dla mnie to raczej plus, a nie minus sylwetki, kazdy ma inne wyobrazenie idealu

No tak, ale za motylami musi isc rowniez kazdy inny miesien. Dysproporcje niszcza ladna sylwetke, a tworza nienaturalnego trolla

Tez aktualnie masuje i nie patrze na obwod pasa, ktory i tak zly nie jest, poza tym jako ekto-mix redukcje machne w 4-6 tygodni i juz

Wysu, zrobie niedługo

Co do kataru polecam otrivin w kroplach. Po jednym użyciu masz spokój na 4,5h.

Pozdr.