Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92

a "obliques" oznacza "skosne brzucha"


Wysu

wierz mi lub nie ale mialem wklejac ten sam filmik tuz przed Tobą

ale se pomyslalem ze moze kiedy indziej

U mezczyzn, bardzo mi sie podobaja, wlasnie w stylu greckim, lub takie jakie aja bokserzy

ja mam przekozacko przezayebiste, ale dorzezbiony po grecku chyba nie jestem

dobry ten materiał z treningu Belforta. Ten dziadek polskiego pochodzenia w koszulce TUF'a wymiata.
Wysu w jakim klubie trenowałeś?

Morales_37 jak bede mial jeszcze inne podobne treningi to tez zapodam, bo duzo fajnych cwiczen mozna podlapac

WODYN wierze

ja mam przekozacko przezayebiste, ale dorzezbiony po grecku chyba nie jestem



obliques tez mi sie podobaja takie skosy
zobacz jakie mial Giszman na formie z zawodow
moim nastepnym celem po zrobieniu masy miesniowej nog bedzie dopracowanie brzucha do poziomu spartanskich wojownikow

Portorico trenowalem w boi-team wroclaw.

----------------------------------------------------------------

szamka sie wlasnie robi i na caly dzien juz bedzie
kurczak ala Stroganoff
tylko nie chce mi sie osobno miesa robic na potreningowy zeby nie mialo w sobie zadnych sosow itp ale mam na szczescie jeszcze 2 kotlety

pozdro

Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-03-05 14:30:34

Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-03-05 14:31:38

Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-03-05 14:32:14

Zgadza sie Giszman, ale, o ile pamiętam, właśnie te skosy byly jego minusem od strony kulturystycznej = brak talii

Wysu a masz gdzieś w wyobraźni, rzeczywiście, ten moment ze bedzie ci wystarczała ta masa co masz? Ze nie będziesz czul potrzeby -więcej, więcej?

Wodyn widocznie wolisz by kobiety ci te skośne "wymacywały" a nie z dala podziwiały

Dzięki Wysu,ktoś zrobił kiedyś takie ładne zbliżenie i dopiero wtedy zobaczyłem,że faktycznie są dobre



Chyba mam gena do nich bo przy takich treningach jw.to bym ducha wyzionął
Ps.obliques nie uważam,żeby przeszkodziły mi w czymkolwiek.


Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-03-05 15:01:28

Sorry Giszman, pomieszlam Ciebie z Marcinem Olb, bo on ma skosne silnie wyrobione - sporty walki, ty masz profesjonalnie kulturytyczne

nie gniewam się.Powodzenia na zawodach,ściskam paluchy.
Ps.Twój sześciopak też nieźle się już prezentuje.

chcialbym chociaz na chwile poczuc sie w skorze takiego arnolda za najlepszych lat. podobaja mi sie takie miesnie. ale tylko na chwile bo wiem ze utrzymywanie takiego ciala jest bardzo niewygodne i niepraktyczne, poza tym niezdrowe i kosztowne.

cwicze dla przyjemnosci bo uwielbiam uczucie napompowanych miesni

na pewno kojarzysz sylwetke huberta olborskiego...
(kiedys bardziej interesowalem sie kulturystyka od strony zawodnikow dlatego podaje tak odlegly przyklad)
on ma moim zdaniem idealne proporcje i nie duza mase miesniowa.
tak bym chcial wygladac,

zeby patrzac w lustro nie widziec wystajacych obojczykow, plaskiej gory klaty, waskich plecow, zalanych bokow brzucha, niewyraznej dolnej czesci miesni brzucha, chudych jak patyki lydek i niewiele lepszych ud i wielu wielu innych rzeczy, ktore mnie wkurzaja