Olimp - Creatine Mega Caps®

mam pytanie wiem czy moge brać tą kretke w ten sposób : DT 30 miniut przed treningiem 4 kapsy , Przed treningiem 4 i po treningu 4 kapsy , DNT rano 4 kapsy , a po 2 tygodanich zwiększyć zeby brac po 5 co wy na to ?

sorki mialo być tak : DT 30 miniut przed śniadaniem 4 kapsy , Przed treningiem 4 i po treningu 4 kapsy , DNT rano 4 kapsy , a po 2 tygodanich zwiększyć zeby brac po 5 co wy na to

DT 8 caps 4 rano 4 po treningu
DNT 4 rano 4 w porze treningu
mozesz zwiekszyć ale w praktyce to i tak za wiele ci nie da..

yyy sory w DNT miało być tylko 4 capsy rano..

Bierz jak ja w DT rano 4 i po treningu 4 a w NDT rano 3 i w porze treningu 3 i pucha starcza na dłużej. A czy bierszsz naczczo czy po jedzeniu to bez różnicy, pozdro

8 kapsów dziennie w zupełności wystarczy, i tak po 4 - 5 tygodniach kreta wogole przestanie Cię klepać więc branie mniej, żeby wystarczyło na dłużej jest zupełną głupotą. 4 rano na czczo, i od razu po treningu też 4.

Pozdrawiam;
lysy

Wiadomo ale jak bierzesz w DT 8 i w DNT starczy na równe 6 tygodni, wiadomo można brać 8 codziennie, jak kto woli ;) pozdro

miałem dwa cykle, dużo lepsze efekty z hmb

powiem tak że biore przed treningiem i biore odrazu po i pompuje mnie ładnie aż sam sie dziwie :P , moj kolega brał bo nie słuchał najwidoczniej mnie i brał przed 6 i po 6 przez 4 dni dzis przyjechał ze szpitala gorączka 41 i cały w bomblach lekarz strzelił karpia :-0 że wogule przeżył ze jego organizł wytrzymał to i a mowiłem ze tabcy 1250 ma brać 4 przed i 4 po a tabsy 1000 brać 5 i 5 i myśle ze do dobry sposób oprócz tego co pisałes ? bo mam opakowanie gdzie pisze OLIMP CREATINE MONOHYDRATE 1000 czyli 1 gram no to beda dawkować 5 gram czyli 5 tabsów po śniadaniu i 5 tabów po treningu czyli na dzień 10gram kreatyny myśle że nic mi sie nie stanie prawda ? bo 1250 w blistrach biore jeszcze po 4 i 4 tabsy a jak skoncze jutro to biore 1000 czyli jak pisałem 5 rano 5 po treningu a co do kumpla mojego to radze nikomu nie przekraczać dawki :/

miszam ile brałeś hmb ?? moj kumpel twierdziłze po miesiącu na 200 tabsach hmb bedzi dup.y jak szafa i wysmiał mnie ze powiedziałem mu ze to nie mozliwe i po miechu jakos duzy nie był jedynie jego głupota du...ą to on ma du.e co za palant ... :/ wrr , podobno hmb po 5 miesiącach sie rozkręca dobrze że już widać efekty to prawda ?