Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Coz za piekny dzien, rano staje na wadze, a tu 2kg wiecej:D masa wreszcie ruszyla, i chwala za to. Jestem przy koncu "10", od przyszlego tygodnia 5 i sie zastanawiam czy potem robic SD, czy jeszcze tydzien treningu?
...
Napisał(a)
czesc chlopacy. doradzicie? skonczylem 15tki, potem niestety tydzien przerwy (angina...), w przyszlym tygodniu moze rozpoczne treningi. nie chce mi sie po raz kolejny robic 15tek, czy jest sens od razu 10tki, czy jednak musi byc zachowana ciaglosc?
...
Napisał(a)
Ja robilbym od poczatku 15, bo na mnie najlepiej dzialaja, ale ja jestem jakis poje*any
Pozbądź się strachu i niepewności.
Pomyśl, że najwyżej możesz umrzeć...
...
Napisał(a)
no wlasnie na mnie niezbyt dobrze dzialaly. 15tki rozumiem jako przygotowanie do dalszej fazy cyklu, czas na rozkrecenie progresji. zaczynalem je juz wiele razy, tylko 2 razy ukonczylem. calego HST niestety ani razu. i chyba zabiore sie za 5x5... w razie choroby czy innych wypadkow nie trzeba bedzie sie martwic o mikrocykle...
xpulse
czytałem ten temat za kadencji hardgeinera(pozdrawiam, o ile zagląda na forum)
hardgainer-ulubieniec-drsquat-drstrong => be**ie.pl <=zajrzyj na to forum. mam nadzieje ze nie dostane za to bana
a tutaj tez cos czasem pisze.
xpulse
czytałem ten temat za kadencji hardgeinera(pozdrawiam, o ile zagląda na forum)
hardgainer-ulubieniec-drsquat-drstrong => be**ie.pl <=zajrzyj na to forum. mam nadzieje ze nie dostane za to bana
a tutaj tez cos czasem pisze.
...
Napisał(a)
Na mnie 15 tez slabo dzialaly, ale 10 to juz hardcore:D ogolnie HST na duzy plus.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
buckshot, hard to nie dr.strong
Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-12-05 19:09:40
Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-12-05 19:09:40
"Training is like life, you get your ups and downs(...)"
...
Napisał(a)
Wiatam was
Od jakiegos czasu czytałem to po trochy tematów bo zainteresowałem sie hst.
i z tym wiaze sie moje pytanko bo nie chce zakładac niepotrzebnego tematu.
A mianowicie: po skonczonym całm makrocyklu robie te 2 tygodnie SD i mam pozniej poswiecic jeszcze tydzien na ponowne zmierzenie maksów czy jak??
Z góry dzieki za odpowiedz
Pozdrawiam
Od jakiegos czasu czytałem to po trochy tematów bo zainteresowałem sie hst.
i z tym wiaze sie moje pytanko bo nie chce zakładac niepotrzebnego tematu.
A mianowicie: po skonczonym całm makrocyklu robie te 2 tygodnie SD i mam pozniej poswiecic jeszcze tydzien na ponowne zmierzenie maksów czy jak??
Z góry dzieki za odpowiedz
Pozdrawiam
HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"
http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]
Poprzedni temat
Dziwny brzuch ;/
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- ...
- 133
Następny temat
POMOC :)
Polecane artykuły