...
Napisał(a)
a ten wycisk to nie był z brzucha? bynajmniej tak mi się wydaje z tego ujęcia
...
Napisał(a)
IMO technika wyciskania optymalna jeśli chodzi o maksymalny ciężar jaki można podnieść. Taka trójbojowa.
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
...
Napisał(a)
Z brzucha nie, raczej nie Mysłałem ze 5 powt pójdzie, niewiele brakło tak naprawde fak fak
...
Napisał(a)
Powinna byc wypiska, ale niestety nie bedzie... trening nie odbył sie z powodu złapanego upierdliwego wirusa - sobotni potreningowy (5AII) poszedł do kibla jakies 2h po spożyciu... kłopoty z trawieniem czy cus Stan podgorączkowy, biegunka przez całą niedziele, praktycznie nie jadłem nic (zawroty głowy, totalna bezsilność). Dziś nie poszedłem do budy, ale jest juz lepiej (tylko kurva 2 matmy mi przepadną ), zaczynam powoli jeść. Zważyłem sie rano: 110kg Pas 108cm po chorobie(było ze 112 ) Bicek 40.5cm, czyli w miare sie utrzymuje. Jutro jeszcze nie bede raczej ćwiczył i chyba pasowałoby jakis rozruchowy trening zrobic przed 5BII
Tak wiec powoli wracam na pole bitwy
Tak wiec powoli wracam na pole bitwy
...
Napisał(a)
Nadal brak apetytu, jem mało, lekkie zawroty głowy ale daje rady siedziec nad matmą czyli poki co jest dobrze Mam nadzieje, że na dniach wroce do treningów i michy
...
Napisał(a)
Od zawsze byłem mało odporny, teraz zima ciągle przeziębiony chodze Ale ogolnie ten wirus ostatnio często spotykany był, nic dziwnego że go złapałem
Poprzedni temat
Prośba o pomoc ułożeniu treningu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
Następny temat
co dalej...
Polecane artykuły