Helssing/Dziennik?4in1 czyli:HARDER, BETTER, FASTER, STRONGER rekordy str. 88

Wyciśniesz jutro 200 na klate i bedziesz byq

No to czekamy na te maksy
Na moje oko:
klatka - 90-95( tylko spróbuj technicznie choć trochę)
siady - 100-105( tylko ma być głęboko!)
Oczywiście będę pozytywnie zaskoczony jeżeli okaże się, że zaniżyłem prognozy.Udowodnij mi że się pomyliłem w ocenach!

TEN ja na poczatku bloga wywalałem 73kg x 5...ale dzieki za miłe słowo...w 3-4 tygodnie raczej nie dowaliłem 20 kg hhhehe

a obciązenia mam tylko 77kg musze kupic bo sie źle robi

co do siadu to mysle ze bym wstał ze 100 kg na plecach

Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-17 21:46:22

jak dobrze pojdzie wezmiesz sete na klate ;] walcz ;]

ile ?;->

no to ile na tą klate poszło ?? :D

tysiąć pińcset sto dziwnićset

no tez jestem ciekaw wyników

18.04.2008 Pomiar maksów

Klata:
seria rozgrzewkowa- 30kg x 12, 40kg x 12, 50kg x 12, 63kg x 12
po tym było ok 5-7 min przerwy i jazda
seria pomiarowa: 73kg x 6
nie wiem czemu tak słabo...ale następna seria rozświeciła smutek
REKORD: 77kg x 5 !!!!!!

...a teraz wiosełko..
pomine serie rozgrzewkowe
na wiosełko za mało ciezaru mysle ze 80-85 kg by poszło na raz

francuz....
ciężko było bo klata trica troche zjechała ale...37kg x 1 jakby nie klata to moze ze 2 razy by poszło

no i bicek...
45 kg x 1

na MC i przysiad za mało KG


ogólnie zadowolony jestem z wyników

Jestes zadowolony?:>

co do klaty mały nie dosyt ale ogólnie nie jest tragicznie

o kurva....zapomniałem barków wpisac....

BARY: 50kg x 6 razy