anniczek
samo pompowanie moglo by byc niezlym treningiem 
dzien dobry o poranku
dzien dobry o poranku
Trafiłam obok? Tam był mój cel.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
892
Wiek
44 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8957
...
Napisał(a)
carire
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
10215
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
55546
Powodzenia
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
892
Wiek
44 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8957
trening zaliczony 
mozna by nawet rzec, ze podwojny - na placyku instruktor z prawka tak mnie maglowal z krecenia kierownica ze sie czuje jakbym ze 2 tony wegla przerzucila ;)
a pozniej w ramach relaksacji godzina z ksiazka na rowerku na silce+dojazd tam i spowrotem na normalnym 2sladzie
ps. i wcale mi sie wina nie chce, wcale
mozna by nawet rzec, ze podwojny - na placyku instruktor z prawka tak mnie maglowal z krecenia kierownica ze sie czuje jakbym ze 2 tony wegla przerzucila ;)
a pozniej w ramach relaksacji godzina z ksiazka na rowerku na silce+dojazd tam i spowrotem na normalnym 2sladzie
ps. i wcale mi sie wina nie chce, wcale
Trafiłam obok? Tam był mój cel.
...
Napisał(a)
madu24
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10998
Ja się tak zastanawiam nad tym Twoim czytaniem... Kurcze ja nie mogę, pot zalewa mi oczy 
i niewygodnie się siedzi z ksiażką w ręce, chyba, że masz mapnik zamontowany...
i niewygodnie się siedzi z ksiażką w ręce, chyba, że masz mapnik zamontowany..."Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Napisał(a)
Alexxa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21590
Witam!
Anniczek powodzonka w tytułowym "chceniu"
Madu to jakie tętno masz?Aż takie kapki z oczek?
Anniczek powodzonka w tytułowym "chceniu"
Madu to jakie tętno masz?Aż takie kapki z oczek?
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10998
po TSE jeżdżę teraz 80% HRmax.
teraz 80% HRmax."Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21590
No właśnie rózne opinie z tym tętnem, niektórzy że spalanie do 75, inni do 80%...Dzisiaj też miałam do 80%, a po jakie samopoczucie
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10998
Standardowo jeżdże z 65% dokładnie. W tym cyklu mieszam i w sumie jadę interwałami ciekawiej i szybciej mija czas
ciekawiej i szybciej mija czas "Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
892
Wiek
44 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8957
madu24 ja czytam w kazdych warunkach ;)) na stepperze, na orbitreku, na biezni, na rowerze, na symulatorze biegu przy normalnym aero spokojnie sie da czytac choc pot potrafi kapac tylko przy interwalach nie da rady ;)))
Alexxa powodzenie sie przydalo ;) bylo do kolacji
ja aero robie roznie zalezy jaki dzien, pulsometru mi sie zakladac nie chce, jak nie sapie i jestem na granicy zadyszki znaczy sie ze jest ok ale generalnie tak 140 raczej nie przekraczam, staram sie trzymac w okolicach 130 :)
a dzis dzien z silowym a potem na 30 minut wskocze na rowerek :)
na dworze mgla jak nie wiem co, moze slonce wyjdzie? bo jak wyjdzie to jeszcze z 30km na rowerze bedzie letko 
za tydzien jedziemy na calusi tydzien na rowery w gory a kondycja wola o pomste do nieba :/
przy normalnym aero spokojnie sie da czytac choc pot potrafi kapac tylko przy interwalach nie da rady ;)))
Alexxa powodzenie sie przydalo ;) bylo do kolacji
ja aero robie roznie zalezy jaki dzien, pulsometru mi sie zakladac nie chce, jak nie sapie i jestem na granicy zadyszki znaczy sie ze jest ok
ale generalnie tak 140 raczej nie przekraczam, staram sie trzymac w okolicach 130 :)
a dzis dzien z silowym a potem na 30 minut wskocze na rowerek :)
na dworze mgla jak nie wiem co, moze slonce wyjdzie?
bo jak wyjdzie to jeszcze z 30km na rowerze bedzie letko za tydzien jedziemy na calusi tydzien na rowery w gory a kondycja wola o pomste do nieba :/Trafiłam obok? Tam był mój cel.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10998
Zazdroszczę Ci tych gór... U mmnie płasko jak na tależu
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
Poprzedni temat
Jakie FBW dla ekto ?
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- ...
- 92
-
Następny temat
Trening Masa
