madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

MM= dieta Michaela Montigniaka, całkiem mądre założenia, uspokojenie trzustki, nacisk na ww o niskim IG, niełączenie tłuszczów zczególnie zwierzęcych z węglami, precz z owocami itp

Jeśli chodzi o płatki, to takie opakowanie jak tych, z resztą te też mam
http://www.pyszneizdrowe.pl/show.php?p=platki-jeczmienne-eko-30_455

A ww juz dziś nie przejdą, norma wyrobiona. Ale trening machnę, bo mi się chce. Dziwny jakiś power mam ;))

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

obli nie znam English wiec whatever

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...

meraviglia

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2926 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53926

Madu, ja od tygodnia jem TSE - narazie tylko jedna kapsułka (a raczej kapsuła - tak wielka, że trudno przełknąć...) przed treningiem, a w dniu nietreningowe 1 rano.
Na pewno trochę pobudza i jakoś tak przyjemniej robi się aeroby, więc przy tej cenie myślę, że warto spróbować

Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-02-17 20:32:42

Meraviglia!

...

szmermelek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1105

hm...ja tez wcinalam TSE,niestety nie zauwazylam wiekszej roznicy w treningu,no moze wiecej sie pocilam,ale jak to powiedzial jeden instruktor na silowni :"pocenie sie nie wplywa na zwiekszone spalanie". Tak samo na mnie dzialala l-karnityna.
JEdnak jak wspomniala Mera,cena jest przystepna,wiec nawet jesli ma sluzyc tylko jako placebo,to czemu nie

The body will do what the mind tells it to

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

Szmermelku i Mero dzięki

Mam na myślenie czas do marca. Być może na coś się skuszę, a być może będę kombinować tylko z dietą i treningami. Who know?

Kingmyślę o tych tłuszczach... Teraz mam 0,8g/kg, myślisz, że ściąć trochę i dołożyć węgli? Ja się węgli strasznie boję, a diety typu low carb zawsze mi służyły... A może zostawic jak jest? BTW 2,2/0,8/1,7? I tak się pobujac do marca. Napewno tak jak teraz jem jest OK, to znaczy waga gwałtownie nie spada, ale też nie rośnie, co mnie cieszy

, bo po wszystkich głupiznach jakie wyprawiałam różnie mogło być

To takie luźne przemyślenia w niedzielny wieczór po siłce na dół

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470

możesz obliczyć mniej więcej ile poleciało kg/tydzień?

poczekaj ten tydzień, jeżeli nie spada powyżej 0,5 kg na tydzień to lekko obetnij tłuszcze, bez dodawania ww

ew. zwiększ liczbę/czas aerobów

Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-02-17 21:21:00

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

Dzięki. Jutro się zważę z rana, o ile ta moja durna waga mnie z równowagi nie wyprowadzi

Ale podczas ostatniego ważenia w tygodniu było mniej o ok 700g, więc byłoby dobrze? Zostawić wtedy jak jest?

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470

tak

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

Królu nie idźjeszcze spać, zaraz miseczke na jutro zapodam

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470

zapadywaj

tylko ma być miodek (tak się mówi nie miałem na myśli miodu

)

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat