madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

A w temacie "chudnę"

czyli miska dziś:
Posiłek 1
omletto - czy ja potrafie wstawić zdjęcie?
w każdym razie 2 jaja+2białka+cykoria, papryka, pomidor, na oliwie i z kefirem

Posiłek 2
razowiec z szynką wiejską wieprzową, King będzie bił, wiem + papryka

Posiłek 3
białko + żytnie tym razem

ROWER 50 min.

Posiłek 4
cyc+brokuł+orzechy nerkowca

Posiłek 5
białko

Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-16 14:27:56

Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-16 14:30:12

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470

po tym rowerze daj jakieś ww złożone, te orzechy nerkowca zbędne (tłuszcz po treningu odpada

)

szynka wiejska wieprzowa? oj pasowało by dać po łapkach

jakie żytnie? żytnia (ale to wódka)

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

za wieprzową dałam sobie sama po łapkach już jak ją jadłam: a ty be, a masz, a masz - tak sobie mówiłam

Ale to była wyższa konieczność...
King, bo istnieją nie tylko płatki owsiane, wiesz?

Są tez żytnie, jęczmienne, orkiszowe.... Więc ja teraz mam żytnie

Masz coś do nich?

No.
Teraz tak: 3, 4, 5 moge pozamieniać dowolnie - dziś jestem opóźniona...

Z wrazenia, ze się zdjęcie omleta wkleiło (chwalić proszę!), nie napisałam, ze siedziało w nim jeszcze 20g otrębów żytnich

i 30g mąki żytniej

razowej 2000

Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-16 14:51:17

To ja sobie daruje rower. Wolę nerkowce :'-(

Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-16 14:56:03

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470

nerkowce do śniadania!

a co do płatków, ja tylko owsiane

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

Byłam w sklepie, a nawet kilku - wirtualnych oczywiście. kończy mi sie moje białko i zanim wydam kase na następne, to poprosze o poradę. Mam się skusić na Matrixa 5.0 czy coś innego?

A owsiane mają ze wszyskich najwięcej białka

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470

białko roślinne/nie przejmował bym się tym

co do białka sam nie jadłem ale matrixy cieszą się powodzeniem ze wzgl na smak

teraz szamam z kaizena truskawkowo-bananowe

-brak żołądkowych problemów
-rozpuszczalność b. dobra
-smak przeciętny
-za 2270g ok 160 zł więc i cena ok

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

Matrix chwalony, ja jeszcze nie probowalam.
Za to moje typy to Syntha6 o smaku mochaccino, ciasteczkowa jest tez niezla choc troche za slodka, waniliowa jest ok. bardzo delikatna, ale dzieki tem nie brzydnie szybko, jeszcze chwala truskawke, ale ja takich "owocowych" smakow nie trawie.
Chwale za zdjecie

PS
Madu o ta skore ci chodzilo, czy o zupelnie co innego?

Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-16 15:32:25

...

szmermelek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1105

normalnie zawstydzacie mnie z tymi dokonaniami kulinarnymi..Madu omlecik pierwsza klasa!
ja przedwczoraj swoja pierwsza zupe zrobilam,a dopiero niedawno zaczelam gotowac kuraka,a Wy takie cuda robicie

bede sobie pozyczac przepisy czasami,jesli sie nie pogniewacie

MAdu ja sie zawiodlam na bialku,pilam izolat serwatkowego fimry Sport Pharma.Smakowo bardzo dobre,ale zoladek zle reagowal,nawet po miesiacu

Moze wybralam zle bialko,jak sadzicie?sprobowac cos innego,czy jesli tamto na mnie zle dzialalo,to znaczy ze moj organizm zle to toleruje?

The body will do what the mind tells it to

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

Chodziło mi o tę skórę też... Dodatkowo ona ma w sobie masę tłuszczu... I tak jak mi spadają obwody wszędzie, łącznie z tyłkiem, tak tam jest bez zmian

Jak tak dalej pójdzie, to będę mieć więcej w talii niż w biodrach

Nie wiem, czy jakies specjalne ćwiczenia są? masuje regularnie, ćwiczę brzuszki w każdą stronę, pływam co też angażuje te okolice i BEZ ZMIAN! Tu nie chodzi o brak cierpliwości, bo te akurat mam, ale żeby tak wogóle rezultaty zerowe w tym miejscu? Co ja mam zrobic z tą "przepukliną pociążową"?

Białko mam teraz z treca serwatkowe o smaku czekoladowym i jest smaczne, no może ciut za słodkie. Z tolerancją nie mam problemu, a czasem naprawdę szybciej jest machnąć szejkerem, niz otwierać tunę

szczególnie jak nie wiadomo w co ręce najpierw włożyć, a zjeść trzeba

Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-16 16:39:46

King ja właśnie znalazłam Matrixa w podobnej cenie - 154,90

Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-16 16:41:19

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

Szmerku

to raczej rodzaj, sadze, ze na te "lepsze" nie bedziesz tak reagowala. Sprobuj te co dziewczyny chwala: Matrix, Synta, Whey (moze nie tak smaczne, ale dobry jakosciowo izolat)
Madu ja swoj zbiorniczek mam pod pepkiem, a najgorzej to mi schodzi z ud i pupy, pas zawsze mialam szczuply, nawet szczuplejszy niz teraz. Niestety ciaza rozszerzyla mnie w tym miejscu o 4cm.
Zawsze w przyszlosci mozesz sprobowac cwiczen z pasem neoprenowymi kremami rozgrzewajacymi, jogger z dzialu Fitness twierdzi, ze to powinno dzialac