KuBuS.pl
a mogę zrobić jakaś przerwę czy nie bardzo??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
203
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2882
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
191
Czy w ćwiczeniu 5 "nożyce" robi się przez 3 sekundy?
...
KrzysiakP
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
24
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
129
Ja robie 5s na 1 powtorzenie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9
Witam.
Pierwszy mój post, wiec chciałem się przywitac - witam wszystkich użytkowników :)
Mam takie małe pytanie, mam nadzieje że mnie uspokoicie.
Moment temu skończyłem 6 dzień A6W i generalnie, nie widze żadnych wyraźnych różnic. Nie wiem za bardzo, czy to wina źle wykonywanych przeze mnie ćwiczeń, czy poprostu jeszcze za wcześnie.
Po jakim czasie powinny się pojawić pierwsze widoczne efekty ?
Pozdrawiam.
Pierwszy mój post, wiec chciałem się przywitac - witam wszystkich użytkowników :)
Mam takie małe pytanie, mam nadzieje że mnie uspokoicie.
Moment temu skończyłem 6 dzień A6W i generalnie, nie widze żadnych wyraźnych różnic. Nie wiem za bardzo, czy to wina źle wykonywanych przeze mnie ćwiczeń, czy poprostu jeszcze za wcześnie.
Po jakim czasie powinny się pojawić pierwsze widoczne efekty ?
Pozdrawiam.
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351615
dieta jest?
bez niej nawet po 42 dniach nie będzie efektu.
myślę, że jeszcze za wcześnie by coś było widać.
bez niej nawet po 42 dniach nie będzie efektu.
myślę, że jeszcze za wcześnie by coś było widać.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
449
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5387
a np ja obecnie robie trening na mase i jednoczesnie a6w , diete mam ustawiona na mase wiec beda widoczne efekty pod koniec calego cyklu a6w ? Jestem na 10 dniu cwiczen i cos juz widac m.in gorne partie brzucha
Dopóki nie osiągniesz granic wytrzymałości nie czujesz że żyjesz !!
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351615
teoretycznie,
ewentualnie
może także "przypilnować" brzuch przed zalaniem
ewentualnie
może także "przypilnować" brzuch przed zalaniem
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
449
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5387
aha no wiec spoko :) a co myslicie o tych pasach co wspomagaja pocenie sie ? takie na brzuch ? mam taki i czasem korzystam :)
Dopóki nie osiągniesz granic wytrzymałości nie czujesz że żyjesz !!
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
7 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126451
myslemy, że są bez sensu
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
891
czy to normalne, że np po dwóch seriach po 6 powtórzeń, ciężko szyją poruszac? Ja tak mam, moge nią ruszać, ale jest bardzo napięta. I załóżmy, że jest to 2 dzień ćwiczen.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Kreatynina?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- ...
- 48
Następny temat
pytanie....
