Test - xp,cm3,inne czyli atak na masę by pati pods.str.63/64

wow to po co jest dział Odżywianie ?? Pozdro

Po to żeby taki typ jak ty wiedział co jeść jak zaczyna ćwiczyć..Tz próbował ćwiczyć...

na pewno przyda się początkującym na szczęście ja już początki mam za sobą i wiem co jeść

Zdaje mi się że nie masz.Nie chcę chłopakowi testu zaśmiecać...Ćwicz ciężko i dużo dobrze jedz a wyjdzie ci to na dobrze...Pozdr

stary napisz do działu odżywianie a nie zaśmiecasz


ps.banan jak możesz to banuj tych co zaśmiecają głupimi wypowiedziami zdr

Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-09-28 21:49:55

bizon pieps.zysz glupoty

dokładnie jak pytajło--->nie pisać głupot zdr

Widziałem wcześniej fotki jak robisz kurczaka... ty go zawijasz w sreberko + przyprawa i do piekarnika? Czy dajesz jakąś oliwe? Ile go tak trzymasz i w jakiej temperaturze?

elo nick126-->zawijam całą tacke kurczaka<około 1-1,5kg>i zwykle około 450-600g daje na np.dzisiaj,a reszte w folie i na następny dzień<wkładam do lodówki>,daje przyprawe-gyros,curry i piecze w elektrycznym piekarniku na 250 stopni około 30-45 minut,podobnie robie z rybami tylko tam daje przyprawe do rybdo jedzenia nie dodaje oliwy-->daje ją przed samym posiłkiem bądz polewam nią już upieczone żarełko zdr

Dzieki, ale mój sposób lepszy i szybszy

Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2007-09-29 17:17:45