TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129

Obejrzałem 1/2 zaplanowanych odcinków,
także wpadłem na chwilkę.

Pro Longatum truskawkowe to porażka smakowa, ale jeszcze gorzej jest z rozpuszczalnością - nawet po dokładnym wymieszaniu zostaje dosłownie piasek, przez który odechciewa mi się pić to białko. Smak naprawdę, w porównaniu z tym, jest ok i gdyby tylko on był problemem, to bym nie narzekał. Skład jest za to ok i dlatego kupiłem w ciemno truskawkę. To tylko 750g - wytrzymam.

Następne do testów biorę Whey Protein Complex OLIMPu - tanie i dobre składowo. Zobaczymy, jak smakuje. Zanim jednak to nastąpi, muszę zjeść wiadro Whey Shake'a i Pro Longatum.

Puchy po odżywkach naprawdę się przydają. Wiadro po Metabolic Whey, przykładowo posłużyło mojej mamie, jako pojemnik na proszek do prania, hrhrhr.

Ide się odlać i oglądam dalej...
Pozdr.

przeczytałem od początku do 60 strony

jakiś filmik z wyskoku dosiężnego był?
bo chciałbym zrobić podobny plan , a przyznam się że nigdy nie robiłem tego ćwiczenia.

https://www.sfd.pl/JUMP_-_pełna_wersja_programu_!!!-t17628.html

tu jest jakiś opis, ale to raczej nie to.
mógłbyś coś o tym napisać, jak to w ogóle wygląda...?
sorry jak było i minąłem.


tak w ogóle, ile ma trwać ten test?

Zmieniony przez - debe w dniu 2007-02-04 11:33:01

Z tego co wiem to chyba coś pod koniec lutego

Zaczynam jutro redukcje Żebym nie był pipa to bym test zrobił

saib nie wiesz moze jaki masz bf??

pisał już kilka razy
że nie mierzy
ale coś koło 10% BF

Pzdr/

Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-02-04 12:41:36

Heheh, wstałem po 9:00, zjadłem śniadanie i... przebudzałem się do 12:30, tj. nie spałem, ale tkwiłem w łóżku i co jakiś czas oczy mi się zamykały, heheh. Teraz jestem już wypoczęty i gotowy do życia.
Zaraz drugi posiłek i dwa odcinki Prison Break (więcej nie mam, więc dopóki nie zdobędę, nastąpi przerwa w oglądaniu)!

Przydałoby się ogolić główkę, bo zarosłem już nieźle. Muszę przedzwonić do kumpla, może będzie miał chwilę, żeby wpaść.

***

debe: film z dosiężnego sobie podarowałem...

Instrukcja:
1. Stajesz wyprostowany.
2. Przykucasz, dotykając obiema rękami podłogi.
3. Z tej pozycji robisz wyskok obunóż/jednonóż z wyprostowanymi rękami w górze (jeśli to drugie, to zmieniasz rękę co skok...).
4. Powtarzasz...

Myślę, że w miarę jasno.

Ile ma trwać test... sam jeszcze nie wiem. Nie ma sztywnego terminu zakończenia. Jak już będzie zbliżał się do końca, na pewno poinformuję.

Gym_Maniac: powodzenia!
Jeśli nie chcesz robić testu, to nie rób, ale to naprawdę olbrzymia motywacja i sprawdzian dla samego siebie.

pampuch: nie mierzę, nie interesuje mnie to.
susik_89 odpowiedział. Myślę, że coś koło tego.

Pozdr.

Wiesz chce czy nie chce to jedno
Ale chodzi bardziej oto że się wstydzę. Nie mam nic do pokazania po prostu.
Wielka kupa tłuszczu bez osiągnięć to ja

Tak jak ja... rok temu.
Przemyśl.

Pozdr.

Skąd bierzesz kase na tyle stuffu?

wlasnie... saib masz fote swojej sylwetki przed rozpoczeciem treningow?