endo club

Kaizen

nie, za dobra jakosc, on nie jest jej wart

Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2006-09-07 11:27:38

Często endomorficy narzekają, że mają niższy poziom hormonów od innych grup, czy to prawda? Czy ektomorficy mają więcej testosteronu od endo?

nie wiem, 2 lata temu jak badalem to mialem gorna granice normy
nie wiem czy to duzo czy malo

Czy moglby ktos napisac zrozumiala definicje endo i innych grup(nie pamietam juz jakich, kiedys czytalem ale nawet nie wiem do jakiej grupy ja naleze)

lech https://www.sfd.pl/temat236043/
wasi tak szukałem ale wiekszosc polecala albo odmienne firmy albo domowe zma wiec niczego konkretnego nie znalazlem dlatego sie pytam

Zmieniony przez - Pomiedor w dniu 2006-09-07 21:51:33

probowaliscie https://www.sfd.pl/temat6988/ ?

eee nie tutaj miało być

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-09-08 20:03:03

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-09-08 20:06:29

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-09-08 20:09:56

Witam wszystkich po dlugim okresie
No coz, po przebytej grypie jelitowej, ktora trawala okolo 8-9 dni zaprzestalem chodzic na silke- oslabienie, len sie wdarl, za***iste kolejki na silke itd, itd.
Lato bez ruchu, chipsy, mcdonald, pizze itp doprowadzily do masakry.
Dysponuje efka, yohi hcl, tse. Zainwestowalem troche szmalcu w silke domowa i rower stacjonarny.
rower 3 x dziennie przed sniadaniem o 7 rano, okolo 18 i 22.
Silka o 17, narazie 2 tygodnie ogolnorozwojowej.
Jakies sugestie odnosnie treningow i dawkowania? Dieta jest.

rower 3x dziennie ? moze jeszcze 7 razy w tygodniu. nawet thriatlonisci maja mniej treningow