SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 463669

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786
dobrze ze nie przed snem chociaz

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 710 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5831
edit:
ku,rwa niema ketchupu


ale za to jest majonez

-==GAINIER Team==-

,,Rośnijcie w siłe''

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286
a mnei plecy nap*****laja mam nadzieje ze do srody mi przejdzie bo mam wtedy plecy+bic dzis na kamnieniolomy lece poplywac jeszcze ciepla woda tam w***** jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307
co do pleców to ja juz 2 dzień chodze połamany

******le juz nie trenuje brzucha na takim duzym skosie

ale dzis jest lepiej... wczoraj trudno mi było wstac z łóżka czy podniesc cos z podlogi

trening -> ból -> rozwój

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286
nie mnie pewnie wczoraj przewialo bo ****a kapalem sie nei wiezielem recznika i schlem na wietrze a troche pizgalo wieczorem jak zalo slonce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 710 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5831
****a a mnie tak napier.dala kregosłup jakby mi ktos bejsbolem w plecy wy***ał

-==GAINIER Team==-

,,Rośnijcie w siłe''

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579
Dragon lepeij od tych supli daloby ci trzymanie tej diety,
ja juz 6cm w pasie zgubilem.w lapi zlecialo narazie z 0,5cm

ZAMBO (old school bodybuilding)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286
smoku napisz prosze wszystko po kolei ile czego wzieles jestem bardzo ciekawe <lol>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
siema byqki ja tez dzisiaj trzymam ostro diete zaraz jem batonik a potem.. sie zobaczy ale olewam teraz diete bo juz ostatni dzien treningów dzis i przerwa regenrecayjna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307
na redukcie nic nie brałem ... bo od poniedziałku zaczynam nowy test (wiec wszystko mam)

na jesien planuje zakupic
15 kg ostrowi
8kg carbo
10kg gainera
2x hp
2x KO
2x NS
storm + shock

to jest w planie do w maja 2007 potem wycinka na wakacje

Zambo - stosujesz ta diete co ja? powiem Ci ze ona wymiata


Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-07-30 13:32:13

trening -> ból -> rozwój

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN

Następny temat

PUMP Juice

WHEY premium