pozdro
...
Napisał(a)
a czemu tutaj z joggingiem wyjechałeś ??
a co do pytania to TAK i NIE
a co do pytania to TAK i NIE
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
jezeli naprawde to przeczytales to zostala Ci w glowie pewna wiedza, a nie jedna odpowiedz, tak lub nie
...
Napisał(a)
"a czemu tutaj z joggingiem wyjechałeś ??
a co do pytania to TAK i NIE "
a mógłbyś rozwinąć wypowiedź z własnych doświadczeń?
a co do pytania to TAK i NIE "
a mógłbyś rozwinąć wypowiedź z własnych doświadczeń?
...
Napisał(a)
oczywiście , jeżeli trening będzie zaintensywny jak na trening robiony po 8h nie jedzenia to straty tk. tłuszczowej podczas tego trneingu będą nie warte stratą mięśni , ale jeśli trening będzie przeprowadzony w tępie np. spaceru i odrazu po nim podany posiłek to efekt może być pozytywny np. lepsza regeneracja nie wielkie straty mięsni i jakieś tam straty tłuszczu
Ale na to wszystko są o wiele SKUTECZNIEJSZE , ZDROWSZE ogólnie poprostu LEPSZE sposoby na tracenie tk. tłuszczowej albo rozmowju mięśni , poprawienia wyglądu sylwetki itp itd
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-06-18 20:29:01
Ale na to wszystko są o wiele SKUTECZNIEJSZE , ZDROWSZE ogólnie poprostu LEPSZE sposoby na tracenie tk. tłuszczowej albo rozmowju mięśni , poprawienia wyglądu sylwetki itp itd
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-06-18 20:29:01
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
-10 przykazań żywieniowych (patrz w dziale Fitnes)
-trening siłowy z odpowiednią intensywnością i długością a zmienia się ona
-odpowiednia ilość interwałów z dodatkiem aerobów
-patrzenie na rezultaty stosowania diety i treningu po okresie 2 tyg i jeśłi trzeba dokonywać zmian.
i wiele innych drobnych "WIELKICH" rzeczy o których nie chce mi się pisać bo to znajdziesz w dziale Fitnes w postach Tyki
-trening siłowy z odpowiednią intensywnością i długością a zmienia się ona
-odpowiednia ilość interwałów z dodatkiem aerobów
-patrzenie na rezultaty stosowania diety i treningu po okresie 2 tyg i jeśłi trzeba dokonywać zmian.
i wiele innych drobnych "WIELKICH" rzeczy o których nie chce mi się pisać bo to znajdziesz w dziale Fitnes w postach Tyki
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Witam,
Czytalem ze nie poleca sie HIIT przy CKD(mala ilosc ww i mozliwe omdlenia). A jak to sie ma do SKD? Poziom ww w okolicach 50-80. Z gory dziekuje za odpowiedz.
Czytalem ze nie poleca sie HIIT przy CKD(mala ilosc ww i mozliwe omdlenia). A jak to sie ma do SKD? Poziom ww w okolicach 50-80. Z gory dziekuje za odpowiedz.
...
Napisał(a)
Rothen czy jesteś żydem?? Bo tak się zastanawiam co robi żydowska flaga w twoim avatarze.
<--Idź wyprostowany wśród tych co na kolanach-->
<-- Wyrazy uznania dla wszystkich którzy osiągnęli zamierzony cel i dla tych wszystkich którym
się nie udało -->
...
Napisał(a)
Terezm musisz poprostu spróbować dać np. przed treningiem troche cukrów prostych i odbyć trneing podobnie po trneingu
Prezes 3 ===>
nie jestem żydem , ale rozbawiłeś mnie za to bardzo i masz SOGA
https://www.sfd.pl/temat249062-strona233/
pozdrawiam
Prezes 3 ===>
nie jestem żydem , ale rozbawiłeś mnie za to bardzo i masz SOGA
https://www.sfd.pl/temat249062-strona233/
pozdrawiam
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Poprzedni temat
Czy "szóstka" Weidera ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- ...
- 49
Następny temat
kto wie o co chodzi ??
Polecane artykuły