www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
ps. i jak pisałem postaraj się rzetelnie prowadzić test, bo jak narazie testy vitalmaxa (szczegolnie ten drugi outsidee) prowadzone są niestety najgorzej
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
no i zastosuj się do tego co miętki napisał bo mądrze gada
Pamiętaj że: K.J.J.N.N.Ś
Rośnij duży a pas rzeczywiście nie wygląda na 90.
Aha no i nad ramionami popracuj.
War is the only proper school for a surgeon.
Primum non nocere.
Jestem na maxa w****iony skonczyla mi sie karta autobusowa, starsza dala mi na bilety kupilem je i z przyzwyczajenia do karty zapomnialem skasowac... byly kanary eh... 70 zl w plecy jeszcze do tego mam lekki katar nie wiem skad wogole... ale mysle ze szybko przejdzie
Co do testu
Rano wstalem zjadlem pierwsza porcje mono z carbo
po 30 minutach:
Platki owsiane + mleko + siemie lniane + Whey Protein 82
Przyznam ze Carbo z mono mnie troche zamulilo , pilem lepsze carbo ale nie jest zle
Za to bialeczko przeroslo moje oczekiwania smak (biala czekolada jak dla mnie super)Rozpuszczalnosc tez dobra
Teraz siedze w szkole i popijam Gainerka (banan) smak hmmm... jak dla mnie nie za dobry... ale moze dlatego ze ogolnie nie przepadam za tym smakiem
miętki zmiany w treningu juz wprowadzone
banan postaram sie nie zawiesc
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-06-13 11:37:10
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
widze że dziś obaj jedziemy plecy
trening -> ból -> rozwój
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Zycze powodzenia
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
Powodzenia Zycze
===>...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===
_____________________________
OStrowia czy Trec?
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- ...
- 53