Szacuny
19
Napisanych postów
301
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2108
Daj dobry człowieku normalne zdjęcie. Bo na tym się pochylasz do przodu, garbisz, wciągasz brzuch, napinasz. Napniesz się, jak będziesz miał mięśnie. Tłuszczu tam nie widzę, jakbyś zassał wszystko do płuc (głęboki wdech). Stań normalnie i daj zdjęcie z boku.
Szacuny
1
Napisanych postów
102
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
472
Daje moje zdiecia po 16 dniach stosowania A6W!Nie posiadam zdiec przed tren ale musze zaznaczyc ze duzooo sie zmijszyl przez ten czas!Tylko ze duzo biegam i sie ruszam!Ostatni poislek mam o godzinie 16 a potem to tylko bieg,trening
Szacuny
10
Napisanych postów
271
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12341
Zikus gratuluje wytrwalosci i ambicji oby tak dalej...
Ja tam problemu z sadelkiem nie mam wkoncu gram w noge chociaz ostatnio nekaja mnie kontuzje wrr..
Pozdrawiam
"Bez wiary potykamy się o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry"
Szacuny
1
Napisanych postów
102
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
472
Hehe dzieki :)Dalem sobie slowo ze zrobie trening do konca i zgubie brzuch i ragne tego dokonac:P!Oczywisice w miare czasu polepszac rezultaty a nie tylko zgubic brzuch!Zachecam do tren i polecam go mocno:)