Brzuch w 8 minut. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat233657/
Okrągłe plecy/kifoza. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat219889/
Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat222175/
...
Napisał(a)
Daj dobry człowieku normalne zdjęcie. Bo na tym się pochylasz do przodu, garbisz, wciągasz brzuch, napinasz. Napniesz się, jak będziesz miał mięśnie. Tłuszczu tam nie widzę, jakbyś zassał wszystko do płuc (głęboki wdech). Stań normalnie i daj zdjęcie z boku.
...
Napisał(a)
umowmy sie ze zdjecia beda bez wciagania brzucha bo tak to bez sensu...
no i co z Paniami??? niby cwicza zawziecie a fotek zadnycyh. Odwagi ;p
no i co z Paniami??? niby cwicza zawziecie a fotek zadnycyh. Odwagi ;p
...
Napisał(a)
Daje moje zdiecia po 16 dniach stosowania A6W!Nie posiadam zdiec przed tren ale musze zaznaczyc ze duzooo sie zmijszyl przez ten czas!Tylko ze duzo biegam i sie ruszam!Ostatni poislek mam o godzinie 16 a potem to tylko bieg,trening
...
Napisał(a)
Zikus gratuluje wytrwalosci i ambicji oby tak dalej...
Ja tam problemu z sadelkiem nie mam wkoncu gram w noge chociaz ostatnio nekaja mnie kontuzje wrr..
Pozdrawiam
Ja tam problemu z sadelkiem nie mam wkoncu gram w noge chociaz ostatnio nekaja mnie kontuzje wrr..
Pozdrawiam
"Bez wiary potykamy się o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry"
...
Napisał(a)
Hehe dzieki :)Dalem sobie slowo ze zrobie trening do konca i zgubie brzuch i ragne tego dokonac:P!Oczywisice w miare czasu polepszac rezultaty a nie tylko zgubic brzuch!Zachecam do tren i polecam go mocno:)
...
Napisał(a)
no kukabravvvvvvooooooooo....ja myslalaem ze to "cos"na zdjeciu na poczatku cos do mnie mowi
...
Napisał(a)
czyli lepiej być chudym że by mieć lepsze efekty niż grubym tak ?? :P
...
Napisał(a)
Daro SOG
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
Poprzedni temat
Co mi to da?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- ...
- 112
Następny temat
Rozstępy
Polecane artykuły