[BLOG] Kulinarne zmagania

witorrr98

Czyli to przez żonę tak jakby? ;)

U Dodo na to wygląda

FighterX

witorrr98

Czyli to przez żonę tak jakby? ;)

U Dodo na to wygląda

Odnosząc się do twojej wypowiedzi, u mnie jest to samo dlatego tak zgadza się przez żonę przerwałem trenowanie które było bardzo bardzo intensywne, lekką ręką nie skłamie jak powiem że to było nawet 20 lub przeszło godzin tygodniowo, ale ona o tym wie dlatego cały czas były próby jakichś powrotów które coś tam przerywało, i teraz nawet jak ta kontuzja doskwiera 60 km dalej w pracy muszę być o 5:30 rano to mimo to wstaję o tej 2:50 i robię trening przed pracą bo wolę być niewyspany ale szczęśliwy że "działam"

Ja często wolę być wyspany a to mi pozwala później ogarnąć nawet 10-20 minut na szybki trening.

FighterX

Ja często wolę być wyspany a to mi pozwala później ogarnąć nawet 10-20 minut na szybki trening.

U mnie albo rano albo wcale niestety wcześniej chodziłem na 6, teraz nie mogę więc się dostosowałem

Nadrabianie

Czwartek
Sernik
Owsianka
Pierogi ruskie, kurczak
Lody coldino i twaróg












Trening piątek
1. Siady fronty 40, 50, 60, 60x12 65, 65, 70,70,75,80x10 + biceps w oparciu 7,5x12, 10x12x6, 12,5x10x2 15x10
2. Rdl 60x12 70, 80, 90x10x2 100x10x2, 110x10+ linka góra prosty 17,5x15, 20x12x4, 22,5x12x2, 25x12x2, 27,5x15
3. Prostowanie 50x15x4 + uginanie 20x12x4+ łydki 80x15x4
4. Ab9x

Dzisiaj dzień aktywny, mało co w domu siedzieliśmy, jak poszliśmy świecić jajka to zgodnie z planem po mszy Franek zasnął w wózku to obskoczylismy parę miejsc pieszo, a późnym popołudniem mieliśmy iść na buszowisko, ale pogoda była taka fajna że jeszcze poszliśmy na jeden spacer, ale tutaj już Franek 95% szedł

Piątek
Zupa ogórkowa na golonce
Ratowanie się w drodze
Sałatka burgerowa

Dieta z dziś, miałem zrobić low carb, ale małemu rano smazylem racuchy i tak mi pachniało, że musiałem też zęby zanurzyć i zmieniłem plany aktywności było trochę, więc wyrzutów sumienia nie mam, w kcal się zmieściłem

Sobota
Racuchy z nutlove i frulove
Kawka i baton
Ziemniaki, filet, młoda kapusta
Otworzyli moje ulubione lody, więc powitalny mały włoski wpadł
Szynka z serkiem i szparagami

DJ_DoDo

FighterX

Ja często wolę być wyspany a to mi pozwala później ogarnąć nawet 10-20 minut na szybki trening.

U mnie albo rano albo wcale niestety wcześniej chodziłem na 6, teraz nie mogę więc się dostosowałem

To o 20 już bym spał

FighterX

DJ_DoDo

FighterX

Ja często wolę być wyspany a to mi pozwala później ogarnąć nawet 10-20 minut na szybki trening.

U mnie albo rano albo wcale niestety wcześniej chodziłem na 6, teraz nie mogę więc się dostosowałem

To o 20 już bym spał

Do tego dążę zawsze, żona skutecznie walczy żebym nie mógł się spać, albo żeby mi przeszkadzać w zaśnięciu, ale zaczeła już sama koło 21 się kłaść też to tragedii nie ma

Prezenty od teścia z Holandii
Sery i czekolada