Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

gwoli sprostowania.. jako, że potraktowałem tą serię jako rozgrzewkę do tricepsa dłonie trzymałem na szerokości ramion (są szerokie, więc można mieć takie wrażenie)..ręce prostuję, co potwierdził kumpel liczący powtórzenia .. perspektywie należy zawdzięczać skrócenie wizualne ruchu ..nie chciałem już zbyt kombinować że względu na dalszy plan dnia.. ale zgadzam się iż regulamin, który mamy jest świetny i to zasługa wycwiel'a i ojcu ww niech będzie to pamiętane na wieki wielokrotne .. trenigowo lubię sobie popykać sztangą na prędkości ..miała być zabawa, to była... pozdro

A ja tam widzę raczej wąski chwyt hihi

Regulamin jest wydaje mi sie że w miarę załatwia sprawę bycia WW jako konkurencje sportową ( regulamin z akcentem i z podwójnym stopem ).
Nad tym "pompowaniem " jak by popracować to też mozna cos wymyslic żeby sędziowanie nie było uznaniowe .
Próba była pamiętacie " wycwielomierz " Czyli znacznik montowany nad zawodnikiem określający zakres ruchu potrzebny do zaliczenia powt.( wzorowałem sie na zawodach rozgrywanych w Finlandii ).
My sobie mozemy popykac ale nazwa imprezy Puchar Polski to raczej bardziej zobowiązuje .Ale tak jak pisałem dobrze ze sie odbywaja różne zawody WW byle regulaminy miały które pozwalają wszystkich tak samo oceniać .Np.w Gdańsku nie wiemy czy były zaliczane wszystkie ruchy czy jednak nie
Pykamy dalej dawac tu kolejne próby moze ranking zrobimy ?


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-12-18 09:33:25

O tak to zmobilizuje mojego dzika

No to jedziem
"Pompa " w 2min. z 1/2CC
1 mkxxx 127x 47,5kg
2 wycwiel 110 x 45kg
3 meftem 105 x 60kg

może jeszcze w tygodniu wrzucę pykanie 50siątką, muszę tylko uważać..bo jak się rozpędzę, to mnie odrywa od ławki...hahaha...na zawodach w naszej siłowni zaczęło mnie z ławką przesuwać...aż zwolniłem że zdziwienia.. i w 90 sec miałem 89 powtórzeń 60tką zamiast 90

Haha
Ale jaja. Nooooo stary ale szybkość
Wow gratulacje

Meftem no no dawaj dalej

Oj tak dalej będzie to będę musiał więcej zrobić niż te moje skromne 127. Ciekawy jestem czy do 130 dojadę
Haha czyste jaja
Ale pompa fajna zabawa oczywiście.

No panowie a reszta dzików gdzie.
Co to dopiero trzy osoby w rankingu. No wiecie co?
Pozwolicie aby taki Marian mkxxx prowadził
Dawać kurde młode wilki i starzy wyjadacze.

Poczekaj aż się mój dzik się rozkręci bo od zawodów we Wrocławiu się leni hehe to jego próba wg tabelki powinien 40 kg machać ale dał 42,5kg

Witam po dłuuuugiej przerwie wyciskaczy.
Po namowie Mariana spróbuję (mimo marnego stanu zdrowia)
coś dorzucić. Zawsze to trochę więcej uczestników, a to cieszy.
Pozdrawiam wszystkich jeszcze raz.