Konkurs funkcjonalny :East West Rally 2021-2022,zadania marzec str 76

Przy przeciąganiu liny waga ma znaczenie ale przy przeciąganiu tego promu mniejszą waga jest na plus.
A do tego jest do pokonania 108 metrow- sama sila kończy się na 40 metrze.

Mniejsza waga jest na plus bo prom ma mniejsze zanużenie no bez przesady .
Stawiam w ciemno że gość 60kg nie poradzi sobie z gościem 80kg w zbliżonej formie fizycznej.
Wyciągi maja różne przełożenie tak naprawdę to czort wie ile tak na prawdę się ciągnie .Miałem taką sytuacje gość twierdził że robi na swojej siłowni serie ściągania wyciągu pionowego w 8 powt. na 100kg a u mnie nie mógł ruszyć na raz .Sam tez zawsze testuje po siłowniach wyciągi na triceps z całym stosem na jednych idzie po kilka ruchów na innych ani drgnie a niby ta sama waga obciążenia.



Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-12-14 11:53:30

Na moim wyciągu to 40 kg jest ciężko ruszyć hihi

To coś w rodzaju : 40 kg pierza i 40 kg ołowiu :)

Goldberg-włącz się do konkursu i czekamy na twoja 40 kg w 5 minut-ma być 150 powtórzeń .

Wycwiel-jak mógł ruszyć to 100 kg ,jak nogami z Iti trzymaliście??? :)

Tylko ja nie mam takiego wyciągu jak wy po siłowniach, ja mam robiony gdzie zakładasz talerze i 40 kg to 40 kg a na tych wyciągach po siłowniach to 150 kg to chyba waży z 60 kg takie przełożenia mają te wyciągi po siłowniach, jak na moim robiłem serię na 40 kg to na każdej siłowni na wyciągu robiłem na maksymalnym obciążeniu, a takie wykonanie jak robiłeś to na moim wyciągu ani raz nie dam rady.

Goldberg-to spróbuj z 20 kg,150 powt w 5 minut-jak się uda-cieżar odpowiedni do twojej siły ciągnącej.

To spróbuję

Wreszcie jestes sobą :)

Tylko nagraj to oczywiście.

Próbowałem wiosłowac z 40kg ( prawie cały stos ) chociaż to chyba jakieś tam oznaczenie stosu a nie kg albo te wyciągi w Holandii są w depresji i mniej ważą .
Zreszta cholera wie ile tam miałeś na wyciągu bo nie widać . Ja byłem w stanie wykonać dosłownie pare( 12 ruchów ).Ale żeby nie było akurat były koksy na siłowni z odpowiednią wagą prawie po 110kg kazdy i nie wiele więcej wyciągneli . Także nie opowiadaj bajek że wyciąg równy wyciągowi .
A z jakim obciążeniem zrobisz unoszenie jednorącz w klęku podpartym powiedzmy 30 powt. to sobie porównamy .

Zaraz - to nawet ja wiem ze u nas na silce są 2 bramy, na każdej inaczej się na wyciągu czyje ten sam ciężar….