BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina

Zdecydowanie, teraz podchodzę już bez wstydu do tematu tylko jak coś się dzieje z czym sam sobie nie potrafię poradzić w tamtych rejonach to od razu umawiam się do proktologa. Rozwiązuje problem szybko i nie chodzę zmęczony tym że ciągle jest coś nie tak.

Dawniej za młodu podchodziłem do tego temu ze wstydem ale na szczęście już zmądrzałem
Z doświadczenia powiem że czym szybciej tym mniej bólu, męki i cierpienia. Lepszy bolący ząb niż zapalenie hemoroida

To nadal są tematy wstydliwe dla większości, ale tutaj nie ma co bagatelizować bo problemy same nie znikają. Do lekarza zbadać się wyleczyć i cieszyć się swobodą, a nie męczyć się, masz absolutnie słuszne podejście.

Mój proktolog który mnie wyprowadził na prostą jest starym sterydziarzem a zarazem kawał chłopa mimo swojego wieku.
Powiedział mi tak.

" 70% ludzi w PL ma hemoroidy jak nie więcej. A dlatego tak jest bo człowiek jest źle zaprojektowany. Całe ciśnienie zawsze idzie w dupe. Wypinanie się, kucanie i wiele innych pozycji powoduje z czasem to schorzenie. Przed tym nie da się uciec.. "

Pewnie ma rację, też nie małe ma znaczenie dźwiganie ciężarów. No ale tak jak piszesz trzeba o to dbać i jak pojawia się problem to starać się go rozwiązywać

Mój kumpel co chwila ostatnio w szpitalu przez to cholerstwo xd

Trening Push wleciał jak marzenie
Pełne czucie mięśniowe i panowanie na ciężarem w TUT 2020 a czasem i 3020.
1) wycisk na płaskiej 4s 10p 100kg
2) skos dodatni 4s 10p 80kg
3A) rozpiętki 4s 10p 15kg
3B) bramka 4s 10p 18kg
4) wycisk sztangi nad głowę siedząc 3s 10p 38kg
5) wznosy sztangielek w przód 3s 10p 8.5kg
6A) prostowanie przedramion na wyciągu górnym oburącz na drążku 3s 15p 16kg
6B) francuz siedząc na sztangielce jednorącz 8.5kg 3s 15p + 2 serie max 15s przerwy

Nabity jak pociąg do Lichenia! Pompa, siła i ból dupy! Zaj**iście

Sprzedam 2700gr otwarte tydzień temu cena z wysyłką za pobraniem 85zł

Mało co widać ale chociaż bark siedzi jak należy
93.5kg
Melanż od piątku do niedzieli w Krk ale żyć też trzeba od dzisiaj ogień na tłoki

Małe co nie co
filmik


Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2021-06-16 15:38:01

93.8kg
Triceps tak doj**any w poniedziałek że dzisiaj czuje na nim jeszcze ogromne domsy a na treningu palił podwójnie