zawody strict curl

A co trenujesz?

goldberg1982

A co trenujesz?

https://www.sfd.pl/Ćwiczę_bo_lubię,_ćwiczę_bo_chcę_:_-t1098983-s391.html#post-19577138

Ja mam jutro bicka planowo ..ale raczej bez żadnych szaleństw. .
Za tydzień mam podjechać do kolegi po gryf łamany , to może wtedy coś się skuszę. ?
Chociaż tak naprawdę podchodzę do tego bardzo,bardzo ostrożnie , ponieważ boję się niepotrzebnych kontuzji a to dopiero początek mojego systemu do zawodów.

Słusznie, tu to zabawa . Szkoda by było złapać niepotrzebna kontuzję. Ale pobawić się w granicach rozsądku można

Ja się pobawię, ciekawie czy do 90 dojdę

jsdolan5

Słusznie, tu to zabawa . Szkoda by było złapać niepotrzebna kontuzję. Ale pobawić się w granicach rozsądku można

Tylko ja znam siebie i wiem że jak mnie wciągnie , to granice rozsądku mocno się przesuwają lub całkiem znikają

He he no tak mają wojownicy

Ja myślę że jak się dany ciężar dźwiga czysto ( bez odrywania ciała od ściany ) to zbytniej szkody nie wyrządzi .
Dlatego grzecznie przygotowuję się do dźwignięcia 47kg

A 90kg ! to już światowym wynikiem zalatuje


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-01-21 12:20:50

wycwiel

Ja myślę że jak się dany ciężar dźwiga czysto ( bez odrywania ciała od ściany ) to zbytniej szkody nie wyrządzi .
Dlatego grzecznie przygotowuję się do dźwignięcia 47kg

A 90kg ! to już światowym wynikiem zalatuje



Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-01-21 12:20:50

Jeśli chodzi o mnie , to przy tenodezie bicepsa ....każde przeciążenie może spowodować naderwanie lub urwanie z kotwicy przyszytego przyczepu bicepsa .

Chciałbym w maju zrobić te 90 kg u Ciebie na zawodach wiem że jest do zrobienia bo skoro zacząłem od 73 to 17 kg do mają powinno się zrobić, mam już wszystko poukładane, ćwiczenia wspomagające itd więc zobaczymy jeszcze tylko suplementacja ogarnąć jakoś bo chciałbym łączna pulę aminokwasów w ciągu dnia brać ok 100 gr