Szacuny
7332
Napisanych postów
12515
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87820
Co do regulaminu to chciał bym żeby był prosty i jak najmniej dawał sędziom do ingerencji .
Zaczynając od nóg bo wydaje mi się że tu najwięcej mozna dać swobody dla zawodnika.
Naoglądałem sie filmików z różnych mistrzostw i widziałem że się jedni ustawiają szeroko drudzy wąsko jedni o wyprostowanych nogach drudzy na ugiętych .Ja bym zaproponował linię w odległości 30 cm od "ścianki "i wymóg - kontakt stóp z linią .
Skupił bym się na oparciu o ściankę bo to widzę że jest najważniejsze w ucinaniu kilogramów np. Gościowi z pierwszego filmiku na zawodach nie zaliczył bym nawet tych 50kg ( zobaczcie jak jest odrywana górna część pleców ) i im dalej tym gorzej nawet tyłek jest odrywany.
Włśnie to samo zauważyłem co WZOREK nie cztając wcześniej co napisał
Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-01-17 19:58:45
Szacuny
11150
Napisanych postów
51597
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ale tak bez żartów to w trójboju on jest najsilniejszy w Polsce, na ostatnich zawodach zrobił chyba 970 a teraz sie szykuje na 1000+ także szacunek ogromny
Szacuny
4629
Napisanych postów
7308
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39828
Masakra nie dało się ćwiczyć rozgrzewka na 28x10 38x10 potem 48x7 potem 60 i nie ruszyłem musiałem się rozgrzać jeszcze potem 60x5 nastepnie 68x2 i 80,5kg poszło za drugim podejście dopiero ale posladki oderwane po mnie pociaglo do przodu sztanga.