...
Napisał(a)
to chociaż butkami się pochwal , że brooksy to widziałem ale co tam konkretnie zakupiłeś?
...
Napisał(a)
Brooks 20 Adrenaline GTS.
Saucony okazały się totalną pomyłką. Zmaskakowały mi palce i pięty. Cud że wytrzymałem w nich 1200 km
Saucony okazały się totalną pomyłką. Zmaskakowały mi palce i pięty. Cud że wytrzymałem w nich 1200 km
1
...
Napisał(a)
Masz tylko jedne buty biegowe w stajni?
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
W zasadzie tak. Teraz raczej będę biegał w nowych. Ostatniego czasu wróciłem do swoich starych Adrenalninów i biegało mi się znacznie lepiej niż w młodzych Saucony.
...
Napisał(a)
Czas powrócić do nieco regularniejszych wpisów.
Znowu w robocie- dziś oczekiwanie na wyniki testów- więc był luźniejszy dzień - w sam raz na longa.
Wygląda na to że przez najbliższe 2 tygodnie będę miał partnera biegowego. Dzisiaj pierwszy wspólny bieg- w planach było 5;30. Wyszło jak wyszło. Nie najlepiej. Ze względu na niski próg - tętno jakie wyszło to trochę fizjologiczna „ziemia niczyja”.
Ale przynajmniej km nabite. Wyszło prawie 24.
Niestety wyglada na to ze nie będę miał tu dostępu do siłki. Szkoda - bo WL i MC zaczynały już dobrze wyglądać. Mam nadzieje że pompki i drążek ograniczą trochę starty.
Znowu w robocie- dziś oczekiwanie na wyniki testów- więc był luźniejszy dzień - w sam raz na longa.
Wygląda na to że przez najbliższe 2 tygodnie będę miał partnera biegowego. Dzisiaj pierwszy wspólny bieg- w planach było 5;30. Wyszło jak wyszło. Nie najlepiej. Ze względu na niski próg - tętno jakie wyszło to trochę fizjologiczna „ziemia niczyja”.
Ale przynajmniej km nabite. Wyszło prawie 24.
Niestety wyglada na to ze nie będę miał tu dostępu do siłki. Szkoda - bo WL i MC zaczynały już dobrze wyglądać. Mam nadzieje że pompki i drążek ograniczą trochę starty.
...
Napisał(a)
Drugi zakres?
Trochę wysoko to tętno jak na drugi zakres. Na Stravie wychodzi że 85% w Z3.
Trochę wysoko to tętno jak na drugi zakres. Na Stravie wychodzi że 85% w Z3.
1
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Dziwne rzeczy porobiły się u mnie ze strefami. W lipcu spokojne wybiegania w tempie 5:30 robiłem na 136-138 BPM. Teraz 5:30 to 149-150 BPM
Garmin twierdzi ze próg poszedł mi tez mocno w dół.
Wszystko sypło się jak wyrzuciłem jakość z treningów i przytyłem 7 kg.
W związku z tym ze niezły burdel mi się z tymi strefami porobił to bardziej bazuje na odczuciach niż na HR. Przez cały bieg byliśmy w stanie ciągnąć swobodnie bajere- więc Z3 to nie mogło być :)
Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2020-10-05 15:17:31
Garmin twierdzi ze próg poszedł mi tez mocno w dół.
Wszystko sypło się jak wyrzuciłem jakość z treningów i przytyłem 7 kg.
W związku z tym ze niezły burdel mi się z tymi strefami porobił to bardziej bazuje na odczuciach niż na HR. Przez cały bieg byliśmy w stanie ciągnąć swobodnie bajere- więc Z3 to nie mogło być :)
Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2020-10-05 15:17:31
...
Napisał(a)
Turoń PolarnyMnie też czeka spora dawka regeneracji. W mojej grupie wyszły dwa pozytywne testy i jesteśmy na kwarantannie:(
Ile tej kwarantanny?
Współczuję, bo to straszne nudy. My dziś już możemy wyjść, koniec odsiadki
...
Napisał(a)
Turoń - a tą siłkę co miałes zapakowaną do auta to masz ze sobą? Zawsze coś mógłbyś popodnosić przez 14 dni...
...
Napisał(a)
Nie wiadomo jak długo. Dziś przyjeżdża do nas nasz szefe i będzie dyskutowane co dalej robić. Kilka osób które miały bliski kontakt( siedzieli w busie i w samolocie obok siebie) z zakażonymi jest już odizolowana- ale w zasadzie tu każdy z każdym ma kontakt- lecieliśmy Wszyscy czarterem i jechaliśmy tym samym busem. Możliwe że w czwartek powtórzą nam testy. Jeżeli wszyscy (Pomijając odizolowanych) będą mieli negatywne -pójdziemy do pracy. Na tą chwile jesteśmy traktowani jako potencjalnie zakażeni i nie możemy opuszczać baraków.
Siłki nie mam- przyleciałem samolotem:(
No cóż....poczytam trochę na temat technik medytacji. Mindfullness i metoda Silvy zapowiadają się ciekawie ;)
Siłki nie mam- przyleciałem samolotem:(
No cóż....poczytam trochę na temat technik medytacji. Mindfullness i metoda Silvy zapowiadają się ciekawie ;)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- ...
- 96
Następny temat
Wesołych świąt Wielkiej Nocy!
Polecane artykuły