pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15

ja ostatnią wycinke robilem na vlcd i bylo dibrze terwz zaczalem robic na dosc wysokich węglach i bede miał porównanie co mi bardziej służy

FighterX

Na UD2.0 poszło Ci nieźle jak pamiętam.

No, wyszło elegancko, choć mięsa wtedy było tyle co nic
Pamietam najbardziej te czwartki, gdzie zaczynało się ładowanie po wypłukiwaniu gliko - wafle ryżowe smakowały jak największa delicja !

arturl1986

ja ostatnią wycinke robilem na vlcd i bylo dibrze terwz zaczalem robic na dosc wysokich węglach i bede miał porównanie co mi bardziej służy

Daj znać ! Mi węgle służą, jak najbardziej, ale trudno mi po prostu utrzymać reżim w diecie, innaczej jechał bym tylko na węglach.

pitbull61

FighterX

Na UD2.0 poszło Ci nieźle jak pamiętam.

No, wyszło elegancko, choć mięsa wtedy było tyle co nic
Pamietam najbardziej te czwartki, gdzie zaczynało się ładowanie po wypłukiwaniu gliko - wafle ryżowe smakowały jak największa delicja !

Jeżeli miałes takie dobre odczucia, to działaj z planem UD 2.0

Spięcie z Knifem? Co tam się odjaniepawliło?

Panie kolego jak tam?

Jestem, jestem, tylko w domu nie mam kompa, a przez fona to można se wstawiać buźki co najwyżej

Od czwartku tylko rower i bieganie. Na rowerku pyknąłem ponad 150km.
Całą lewą stronę mam pospinaną, najgorzej kark i bark (tu dodatkowo ból jak już pisałem wcześniej), ale też lędźwie czuję. Generalnie nie mogę spać przez to, bo nie mogę znaleźć pozycji gdzie nie odczuwam bólu i dyskomfortu.

Także dzis trening niestety odpada raczej, może pójdę zrobię jakieś obwody, pomacham coś na małych ciężarach w dużym zakresie powtórzeń, ale to zobaczymy co powie fizjo, bo dziś o 12:30 mam wizytę.

Generalnie mam coraz większą dysproporcję, jeśli chodzi o zakres ruchu pomiędzy lewą o prawą stroną.
Stojąc placami przy ścianie prawe ramię uniesione do góry jestem w stanie dosunąć całkowicie do ściany, natomiast lewej brakuje naprawdę duuuużo

Także zastanawiam sie nad jakąś dłuższą "terapią", aby ten stan naprawić, bo bez tego nie mam co marzyć nawet o długofalowym przygotowaniu formy, ponieważ co trochę coś "wychodzi", co nie pozwala mi trenować tak jak bym chciał na 100%

Jak znacie jakiegoś specjaliste z wawy, który podjął by się naprawy tego "upośledzenia", to bedę wdzięczny za polecenie..

Może warto udać się do neurologa w takim wypadku. Bo jeżeli jest to połowiczne, to może być coś naurologiczne.

No generalnie dotyczy górnej połowy ciała, aczkolwiek na czwórkę równiez promieniuje czasem. Zobaczymy co fizjo dzis powie i podejmę decyzję, ale myślę, że rezonans koniecznie musze zrobic na poczatek

To na pewno i wizyta u specjalisty.