DT nadine , pół roku str.26

...

Ekspert

Szacuny 1815 Napisanych postów 2921 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73581

Mój młody na treningu a ja powinnam teraz biegac. A siedzę w aucie i szperam w necie. Ostatnio biegałam w ptk, jest wtorek, dostaje świra. Mam problem z rozciegnem . Roluje , masuje, mroże, rozciągam. Nowe buty kurier wiezie a tu taka dupa wyszła...
W KNL stwierdziłam , że nie będę się ośmieszać .

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12245 Napisanych postów 22110 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628082

Nadinka - a może byłoby to wskazane chwilkę odpocząć i np. porobić coś innego niż bieganie? To rozcięgno już wcześniej sie pojawiało czy dopiero po ostatnim biegu?

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

Viki

Ekspert

Szacuny 12988 Napisanych postów 20750 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608016

Nadinka szkoda, że nie powalczysz w KNL. Nie patrz na panów, bo Wilks dla kobiet liczy inaczej

A byłaś u fizjo?

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1815 Napisanych postów 2921 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73581

Paatik przecież odpoczywam ale już c.uj strzela. W czerwcu mam takie fajne biegi a noga się ostatnio dobrze kręciła a teraz co...

Viki dziś byłam. Niby on jest dobrej myśli ale jakoś mi optymizmu brakuje.

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1815 Napisanych postów 2921 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73581

Na dzień mamy zrobiłam sobie prezent i poszłam pobiegać. W końcu. 6km po 5:43
Może będzie już dobrze. Mam taką nadzieję przynajmniej.

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12245 Napisanych postów 22110 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628082

Będzie dobrze - tego się już trzymajmy:)

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1815 Napisanych postów 2921 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73581

Zapytałam się synów czy to Kot czy królik. Jeden powiedział, że kot,drugi że królik a trzeci powiedział - bez komentarza.

Wczoraj wpadło 8 km po 5:33
Dziś 11 km , średnie tempo 5:33 w tym dwa kilometry szybsze po 4:44 i 4:39

Ciekawe jak będzie jutro :)

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12245 Napisanych postów 22110 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628082

Królik chyba - żaden szanujący się kot takich zębów nie ma...
A jutro - dobrze bedzie. To juz ustaliliśmy kilka postów wyzej:)

Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-05-29 21:40:10

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1815 Napisanych postów 2921 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73581

Co to był za dzień dziś, masakra 8. Bieg SZPOT
czas beznadziejny 46:37 open 294 , wśród kobiet 25, w K30-4 na prawie 2500 zawodników.
Biegło mi się strasznie ciężko, przerwa zrobiła swoje . No i ta temperatura.Tętno poszło w górę. Mój najtrudniejszy bieg, miałam ochotę stanąć milion razy. Po biegu tak mi się kręciło w głowie. Naprawdę to było straszne. Ludzie padali jak kawki. Ale wpadła kasa w nagrodę

Nogę trochę czuję, ciekawe co będzie jutro
Ale kurcze forma spadła

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat