DT nadine , pół roku str.26

...

Ekspert

Szacuny 1843 Napisanych postów 2931 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73672

29 kwietnia wolne

30 kwietnia 3km owb1+2*2km owb2 +2km owb1
Tempa owb2 - 4:52. 4:47 - w założeniach było 4:50

1 maja wolne
W ptk połówka a ja ledwo mówię a przez całą zimę nawet gardło nie zabolało.

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12294 Napisanych postów 22158 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628435

Kuruj się, żebyś ładnie tą połówkę poleciała.

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 552700

nadine 21

W ptk połówka a ja ledwo mówię a przez całą zimę nawet gardło nie zabolało.

To ma być chyba bieg, a nie posiadówka z koleżankami przy kawie. Gadanie do niczego Ci nie potrzebne

Zdrówka

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1843 Napisanych postów 2931 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73672

Paatik dzięki

Szajba gdyby to o gadanie chodziło. A tu katar , kaszel. I całe 4 miesiące przygotowań były pod ten start ułożone.
I tak się zastanawiam czy wziąć iron wings przed biegiem czy w trakcie...

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1843 Napisanych postów 2931 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73672

1:38:48
:)
Relacja później

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...