garpa dziennik jeszcze mniej logiczny.

ojan

Paatik

Ja się ze wzrostu nie nabijam - nabijam się z odchudzającego się szczuplaka....

Lepiej naprowadź go na właściwą ścieżkę.

No my właśnie z Viki ( a i Fanss się przyłączył) w ramach tego naprowadzania oferujemy kg na wymianę, ja jeszcze te pompki mogę dorzucić od siebie...

Ja właśnie dlatego chudnę żeby być smuklejszym i wyglądać na wyższego.

Wszyscy o tej diecie glindzą to chciałem spróbować co to takiego. No i skutki opłakane, nie dosyć, że słodyczy mniej wpada to jeszcze masa leci. Ach głupi ja.

paawo

Ja właśnie dlatego chudnę żeby być smuklejszym i wyglądać na wyższego.

Wszyscy o tej diecie glindzą to chciałem spróbować co to takiego. No i skutki opłakane, nie dosyć, że słodyczy mniej wpada to jeszcze masa leci. Ach głupi ja.

Moim zdaniem to powinieneś się zdecydować. Nie możesz być mądry i szczupły, bo to nie fair w stosunku do reszty populacji.

Tsubame33

Moim zdaniem to powinieneś się zdecydować. Nie możesz być mądry i szczupły, bo to nie fair w stosunku do reszty populacji.

Nie ma się co decydować, IQ spada z wiekiem a po przesiadywanie z pakerami na forum, to w ogóle w drastycznym tempie.
Tak że wybieram szczupłość.

Miała być dzisiaj siłownia ale cały dzień i całą noc muszę robić za sterownik pieca. Szlag by to trafił.
Na szczęście praca nie wymaga dużego IQ, wtykanie i wyciąganie wtyczki z kontaktu.


Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-11-21 20:48:39

Byłem na siłowni ale w połowie musiałem wybiec. Już drugi raz w tym tygodniu, wywalam telefon na zawsze.

Trening tylko siady, łydki i uginanie nóg leżąc
Trza będzie jutro zrobić dokładkę..

W piątek dokładki ie było, bo pojechałem do stolicy trochę się odchamić.
Wczoraj za to wpadła góra ciała.

żołnierz 5x5x43 kg + 14x30kg
unoszenie bokiem w opadzie 2x8x 15 kg
drążek neutr 5x7x5kg + 4x10kg + 8x cc
wiosło jednorącz 2x8 x 32.5 kg
dipsy 1x15
pompki 2x15
biceps sztanga 2x7x30kg
francuskie stojąc 2x7x30kg
nadgarstki podch 2x8x30 kg
nadg nach 2x8x12.5 kg
rotacje AB 2x10 x5kg
unoszenie prostych nóg 2x15 w przerwie kółko ze stania 2x3





Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-11-25 12:43:36

A ci to za odchamianie i czy się udało?

Tsubame33

A ci to za odchamianie i czy się udało?

Takie tam, co by całego życia na siłownie nie spędzić.
Jak masz niedaleko (Spokojna 5) to polecam, tylko dowód weź bo od 18 lat.
no i szampana już nie dadzą. ale i tak warto zobaczyć




Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-11-25 13:33:35

Google pokazuje przychodnię, salon masażu i jakąś galerię sztuki... ale jak od 18, to najpewniej ten masaż...mąż mnie nie puści

Tsu, każda księga musi być zapisana, jak w tytule wystawy.
Viki ma wyrozumiałego męża, może pożyczy Ci go chociaż na chwile. Spytaj.