DT- Majkel robi nogi

A mi się hajpul nie podoba Tzn. daleko mi już do nazi technika, ale bardziej mi przypomina te całe kubańskie niż hajpul. Wydaje mi się (mogę się mylić), że łokcie powinny być cały czas nad sztangą, ewentualnie w najwyższym punkcie na równi...a tak to takie 1/5 rwania chyba wychodzi
Przy OHP jakby za bardzo do tyłu szła sztanga, ale może taka perspektywa. Jeśli to oczywiście ma znaczenie..

ajazy

A mi się hajpul nie podoba Tzn. daleko mi już do nazi technika, ale bardziej mi przypomina te całe kubańskie niż hajpul. Wydaje mi się (mogę się mylić), że łokcie powinny być cały czas nad sztangą, ewentualnie w najwyższym punkcie na równi...a tak to takie 1/5 rwania chyba wychodzi
Przy OHP jakby za bardzo do tyłu szła sztanga, ale może taka perspektywa. Jeśli to oczywiście ma znaczenie..

Podobało mi się z powodu siły - rzeczywiście przypominało to rwanie na stojąco pomieszane ze wznosem sztangi w przód.
OHP - podziwiałem właśnie to wysunięcie głowy. Było to takie ciężarowe - sam tego nie potrafię .

ajazy

A mi się hajpul nie podoba Tzn. daleko mi już do nazi technika, ale bardziej mi przypomina te całe kubańskie niż hajpul. Wydaje mi się (mogę się mylić), że łokcie powinny być cały czas nad sztangą, ewentualnie w najwyższym punkcie na równi...a tak to takie 1/5 rwania chyba wychodzi
Przy OHP jakby za bardzo do tyłu szła sztanga, ale może taka perspektywa. Jeśli to oczywiście ma znaczenie..

Mi podobał sie całokształt, no najbardziej drugi plan ale Xtras trochę zasłaniał . Ale tu własnie kłania sie odpowiedni dobór ciężaru żeby wszystkie ćwiczenia wykonać poprawnie ( no w miarę ) we wszystkich obwodach. Ohp też miałem wrażenie ze trochę za bardzo do tyłu albo głowa za bardzo do przodu ale mi sie takie wykonanie akurat tez podoba . Hajpul, no rzeczywiście nie do końca tak to wygląda ale technikę zawsze można poprawić, natomiast jakie całe kubańskie Ci to przypomina, bo rozumiem ze nie o cygara chodzi

Musialem taki ciezar dobrac, zeby bylo jako tako do kazdego cwiczenia, akurat do high pull bylo za duzo. I ani fronty ani ten high pull mi sie specjalnie nie podoba, ale po obejrzeniu filmu poprawilem sie troche :).
Ohp zawsze tak robie, probowalem inaczej i kompletnie mi nie pasowalo.

A ja tam zdania nie zmienię, mi się fronty podobały

A u mnie masz minusa za to zes nie stanal pol metra do przodu albo do tylu (

fanss

A u mnie masz minusa za to zes nie stanal pol metra do przodu albo do tylu (

No własnie starałem sie to w delikatny sposób zasugerować . Myślę że następny filmik będzie już nagrany w odpowiedni sposób

Wylapalem aluzje ;).
Fakt, wdzieki pani z tla wyborne.
Jesli do tego dodam, ze wygladala na jakies 55kg, a robila przysiad 90kg z podwojna pauza na 3 powtorzenia, to juz praktycznie ideal.
Niestety pozniej wziela sie za wyciskanie i zrobila tak okrutnie wielki mostek, ze zakres ruchu sztangi byl jakies 20cm, moze mniej i to zamazalo obraz doskonalosci...

Nie chce być złośliwa - ale tez bym Panią chetnie obejrzała z tymi przysiadami. Także prosba od płci obojga - nie zajmuj całego planu:) wiadomo ze się nie znam ale od patrzenia na ten high pull rozbolały mnie barki....

"Niestety pozniej wziela sie za wyciskanie i zrobila tak okrutnie wielki mostek, ze zakres ruchu sztangi byl jakies 20cm, moze mniej i to zamazalo obraz doskonalosci..."

Nie znam jej, a już ją lubię