DT nwpassage

Po pierwsze ja tam dużego tyłka nie widzę .
Po drugie z tego co pamiętam.... jesteś kobieta a kobiety maja tyłki i kształty


Zmieniony przez - Anita78 w dniu 2018-10-08 17:24:29

Poniedziałkowy trening poszedł przyzwoicie. W RDLU chwyt już dobrze trzymał, powtórzeń więcej także następnym razem może z 2.5kg do przodu będzie
Hip trusty jak zawsze wykończyły.
Domsy wczoraj cały dzień.

RDL 50KG

class="link" target="_blank">Tu wprowadź tekst linku...

HIP TRUST 60KG

class="link" target="_blank">Tu wprowadź tekst linku...



Dieta
Nie wiem kiedy to wszystko zjadłam










Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-11 00:25:43

Patrze na te filmiki i zazdroszcze bo czuje sie jak totalna detka i na pewno ni silke nie dotre :-/ Niech to

Ja wczoraj miałam okropny trening i aż mi słabo na samą myśl. Brawo dla ciebie, pięknie! Jedzenie jak zwykle wymiata, jakie ty ładne smaczne rzeczy robisz! Właśnie widzę, że masz IDEALNĄ ławeczkę pod HT. Niedawno marudziłam u siebie w DT że na moich siłkach nie ma nic o dobrej wysokości :( Za wysokie odpadają, a za niskie nie dają mi pełnego ruchu i poczucia spełnienia.

Po bułgarach jeszcze zakroki - nieźle!!

dzień zaczynasz od banana ?

rutkow

dzień zaczynasz od banana ?

A to źle? Czasem sama tak robię, jak nie mam czasu na normalne śniadanie...

Tej właśnie sczaiłam - 6 posiłków?? Matko jedyno!

i tak i nie , niby uzupełnimy glikogen wątrobowy ale lepiej zjesc pełnowartościowy posiłek

rutkow

i tak i nie , niby uzupełnimy glikogen wątrobowy ale lepiej zjesc pełnowartościowy posiłek

Wiadomo że ideał to to nie jest... Ale jest to rozwiązanie optymalne w pewnych okolicznościach. W ogóle banan wydaje mi się stworzony do tego, żeby go zjadać jak nie ma się czasu na nic "porządnego", chce się coś na szybko, wygodnie, w trasie, w pośpiechu, po siłce, przed siłką i w ogóle cud, miód i orz... banan xD

banan z odżywka białkową juz było by lepiej

Na pewno! Tylko czasem w trasie ciężko mieć akurat pod ręką proch i szejker :) Ale ogólnie - pełna zgoda :)