garpa dziennik jeszcze mniej logiczny.

Dzisiaj dwa spacery.
I potrenowałem trochę, plecy lepiej ale coś jednak czuje.

Muszę przyznać dziewczyną racje, da się dołożyć tych brzuszków.
Jak zobaczyłem jak zrobiłem te 35 to ..... Metodą Tsu jakoś idzie pomimo że ja się w odcinku piersiowym nie wygnę, to się jakoś poustawiałem. I lżej zrobiłem dwie piosenki, tak że nadzieja jest. No ale nie na 239, do tylu to ja nawet na fotelu przed telewizorem nie doliczę. Testowałem siady, i z ciężarem w tym przykucu się nie poszaleje, przegiąłem troszkę, z 40 kg zrobiłem 1 pieśń. Poszłoby jeszcze ale ciężar za duży, trza z mniejszym popróbować.
A w ogóle to myślałem na początku że to głupota. A teraz to zmieniam zdanie to jest ogromna głupota, taka że aż warto się powygłupiać.
Niezła zabawa.
Jeszcze parę prób z tym Bing Sally i porwę się na coś takiego.

A nie wierzyłeś już byś miał 57 punktów...

Tsubame33

A nie wierzyłeś już byś miał 57 punktów...

A mi się wylicz a 30 na piosenkę, Ale muza sobie a ja sobie.

Nieszczęścia chodzą parami, wczoraj Fans mi powiedział że nic nie robię a dzisiaj żona, że brzuch mi rośnie.
Na to się wziąłem w garść i całe 90minut potrenowałem jak wariat.

siady BSU z 30 kg
drążek BSU
Pompki BSU ale już teraz z pauzą na dole
siady BSU z 14 kg
brzuszki BSU
żołnierskie
biceps
triceps
siady 40 X 60 kg
plank 1:30 z 20 kg i już padłem na ryj
Na koniec 1 x 100 kg i plecy całe.

Viki, rozpracowałem te brzuszki. Nic w regulaminie nie było czy na bosaka czy w obuwiu, to przywdziałem swoje glany(waga jednego ze dwa kilo) no zupełnie inna rozmowa 4 piosenki i nie na maxa luzik.

Ale kombinujecie...



Pamiętasz zasadę tego działu? Bez filmu się nie liczy

Jak tak dalej będziesz kombinował to małżonka podejmie jakieś kroki w celu wymiany na model bez brzucha....

Z tymi glanami to najprawdziwsza prawda. To co może chociaż te brzuszki byś odnotowała. Bardzo proszę.

Paatik, z tym brzuchem to również najprawdziwsza prawda. Niestety.

W tajemnicy Ci powiem ze jak „charakter” u małża fajny to się brzucha nie zauważa, ale jak mi zalezie za skore to widzę tylko ten BRZUCH i wiele innych niedostatków...
już był pomysł brzuszków w butach narciarskich, wiecco tam glany ...

Paawo, też czytałam, że bez filmu się nie liczy ale dla mnie może być w glanach i z brzuchem, niech by mnie kto w tych brzuszkach przebił...