zdjęcia moich treningów w boxie

hahaha 32 ;P 52 kg przy amerykańskich swingach to by chyba przeważyło niejednego konia ;)


Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-04-02 20:45:37

Lucyna86

w sumie nic tylko było milion osób .... trzeba było czekać na to żeby robić na drążku, żeby dostać się do sztang itp .... więcej stałam i czekałam niż ćwiczyłam... poza tym nie lubię za bardzo teamów .... przy 3 osobach to zbyt długie przerwy jak dla mnie... na dwie osoby to byłoby lepiej... szybsze zmiany ... tutaj za dużo stania i czekania

Czyżby za mało sprzętu w boxie ? :P
Długo czekałaś na swoją kolej - czyli najpierw pierwsza osoba robiła swoje 50 potem druga i na końcu trzecia ?
Thrustery na finiszu musiały boleć

sprzetu sporo ale ludzi przyszło milion ;) robiliśmy w sumie po 10 ale to i tak jak dla mnie za długie przerwy :) dla mnie trening idealny to w ciągu że zalewam się potem ;)

Dlatego właśnie z ciekawości dopytałem bo to musiałby być kozacki trening

i znowu czuję że lepiej oddycham ;) nie wiem jak u Was w BOXach ale u mnie albo już ludzie zaczęli akcja plaża albo jest akcja spalanie kalorii po świętach :) jak nigdy frekwencja na METCONIE zazwyczaj każdy na WODa ciśnie żeby siłówkę zrobić... a tutaj zaczynam się dziwić co się dzieję ;) raczej nie ma żadnego promo na karnety żeby taki wysyp osób był ;)

rion10

Dlatego właśnie z ciekawości dopytałem bo to musiałby być kozacki trening

Rion i tak był. Nawet dzisiaj był komentowany bo nikt nie skończył w TC ;) a niektóre teamy były naprawę mocne ;) co do kettla to chyba tylko 2 osoby 40 kg robiły reszta zgodnie z rozpiską :)

Chyba faktycznie się zaczęła akcja plaża. Bo byłem na siłowni to mi ziomki mówili, że popołudniami jest armagedon

ja jednak mam nadzieję że to jest chwilowy zryw i za chwilę wszystko wróci do normy ;) ja nie lubię jak tyle ludzi na treningu ;) nasz box nie jest jakoś spektakularnie duży i im więcej osób tym mniej miejsca ... później sporo traci się sekund na znajdowanie sobie miejsca do skakania na skakance, burpee czy trzeba uważać żeby przypadkiem ktoś nie zabił kettlem, nie rzucił bumperem tak żeby nie trafić w nogę, nie dostać kopa od kogoś kto robi coś na drążku itp.... już nie wspomnę że chodzenie na rękach czy cokolwiek wymagającego przemieszczania się nie wchodzi w grę przy dużej ilości ćwiczących ...

Znam ten ból - moją przygodę zaczynałem w boxie, który jest wielkości naszej obecnej szatni

mój box już przeszedł sporo metamorfoz i niejedna ściana została wyburzona ;) jak zaczynałam 3 lata temu to było połowę z tego a szatnia była jedna koedukacyjna bez żadnych zasłonek itp. Typowo spartańskie warunki ale miało to też swój klimat. Teraz warunki dalej spartańskie bo to chyba taka specyfika tego sportu że nie musi być ładnie bo i tak zaraz wszędzie będzie magnezja itp ale na szczęście powierzchniowo i sprzętowo mocno rozwinął się :) Z tego co zaobserwowałam to pomimo tego, że na świecie chyba zainteresowanie CF spada to w Polsce przeżywa jeszcze chyba swój rozkwit i coraz więcej ludzi zaczyna ćwiczyć. W sumie mnie to nie dziwi bo w ciągu godziny jesteśmy w stanie zrobić trening całego ciała. Ja wcześniej biegałam półmaratony i dystanse 10 km, co tydzień bieg w jakimś biegu ulicznym, wcześniej indorcycling, siłownia i piłka ręczna ale nic tak nie poprawiło wizualnie mojej sylwetki jak CF. Dzięki niemu tez mam większą świadomość swojego ciała i czasami podświadomie napinam mięśnie brzucha czy prostuję się żeby nie garbić się. Czasami nie chce się zebrać szczególnie gdy na dworze szaro buro albo gdy wszędzie dookoła pachnie grillem, ale chyba nic nie daje mi większej satysfakcji niż dobry trening. Najlepszy antydepresant i reduktor stresów jaki znam :) Ja będe CF polecać zawsze każdemu i jak ktoś pyta co najlepiej ćwiczyć to odpowiedź jest jedna dla mnie :) Wiadomo chodzę czasami na siłownię, basen, jeżdżę na rolkach, rowerze itp. Nie ograniczam się tylko na jedno i klapki na oczach :) Na szczęście próbowałam wielu dyscyplin, wiele jeszcze bym chciała spróbować wszystko przede mną. Podobnie jak Ripley na pewno chcę popracować nad ćwiczeniami gimnastycznymi. Zawsze pasjonowała mnie kalistenika i to co robią ze swoim ciałem, w jakiej kondycji są i jak wyrzeźbione mięśnie mają osoby uprawiające kalistenikę. Dla mnie ideał ludzkiego ciała - dla mnie ;) każdy ma swój ;) dla mnie nieprawdopodobna siła mięśni ... dlatego cel na ten rok to poprawa elementów gimnastycznych i jak zawsze praca nad mięśniami brzucha bo chyba jestem upośledzona na tym punkcie ;)


Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-04-03 20:31:46