...
Napisał(a)
Mam maszynę ale to bez sensu robić na maszynie, zresztą wydaje mi się, że też są dość szerokie rączki. Zobaczę co Bziu wymyśli, chociaż sama chyba najchętniej sama spróbowałabym pompki do tricepsu
...
Napisał(a)
Ja na maszynie robiłam normalnie bez obciążenia tylko z cc albo gumą. Po prostu były lepsze uchwyty- warto sprawdzić :)
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
...
Napisał(a)
dipy rób z gumą
inverty wolniej
inverty wolniej
...
Napisał(a)
i cieszę się bardzo, ze plan Ci się podoba
...
Napisał(a)
Bardzo mi się podoba! ok, dziękuję za wskazówki, a jak przysiady ?
...
Napisał(a)
Łącze się w bólu dipsowym mnie też telepie, u mnie są takie poręcze ustawione po skosie tak że można sobie wybrać szerokość, pokombinuje może pomoże
...
Napisał(a)
Wczoraj dzień bez treningu, im więcej czasu mam tym mniej robię i nie mogę się zorganizować. W dni w której muszę mieć 2-3 godziny żeby być na siłowni jestem w stanie posprzątać dom, zrobić pranie, przygotować obiad na 2 dni i pudełka do pracy przygotować, a o 22 jeszcze prasować, jak mam dzień wolny to myślę "muszę odpocząć się zregenerować" + "jajecznica i owsianka wystarczą )
Odmówiłam wczoraj talerzu domowego, gorącego, tłustego rosołku z białym makaronem
Odmówiłam wczoraj talerzu domowego, gorącego, tłustego rosołku z białym makaronem
...
Napisał(a)
kaka21
Odmówiłam wczoraj talerzu domowego, gorącego, tłustego rosołku z białym makaronem
Naprawde??? Makaronu by mi nie bylo szkoda ale rosolek do picia <3
Moj pierwszy dziennik
http://www.sfd.pl/DT_redukcja_Maria1209-t1113012.html
Dziennik z wyzwania posladkowego
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD_maria1209-t1120394.html pods. s. 30
...
Napisał(a)
Świętokradztwo taka odmowa . A tak serio to bym zjadł - dawno nie miałem okazji.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Rosołu nie odmawiam tylko na kacu :D
Poprzedni temat
Start w mase
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- ...
- 127
Następny temat
SIBO - dylematy pokarmowe
Polecane artykuły