1. Drążek - 6,5,4,4,3
2. 1HSwing - 24kg - (10L+10P)x5 5' EMOM
3. TGU - 24kg - (1L+1P)x5 - 7'30''
Dzisiaj miałem dużo spraw do pozałatwiania i jak wróciłem do domu to fest mi się nie chciało. Chwilę posiedziałem, kawę wypiłem i do roboty S&S z 24ką zaliczone Nie powiem, zasapałem się co nieco ale źle nie było.
Jutro zrobię sobie wolne.
Pozdrawiam
"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"