Raimunda poszukuje Zen

o widzisz Eve, od razu się przydało twaróg zakupiony!
Nie wiem kiedy go zjem, bo się zatrułam sushi we czwartek... Prędko nie zjem (sushi). Na szczęście szło jednym końcem. Dziś już jest lepiej. Jeszcze trochę strach bąki puszczać, ale jutro już powinno być gites

Mam spory niedoczas przed urlopem, ale ćwiczę, jem w miarę czysto.
Odczuwam juz znaczne zmeczenie wiec urlop jak znalazł
Jak znajde chwilę to uzupełnię wypiski.

Na urlopie wypoczniesz. Przydają sie takie wyjazdy żeby naładować baterie i się odstresować.

to ile do tego urlopu jeszcze?
wypoczniesz i wrócisz z nową energią

Urlop za tydzień. Urlop urlopem, ale zdaje mi się że moj cykl to ok 4 tyg i chyba powinnam chyba zacząć to szanować ewentualnie powoli próbować wydłużyć.

w sensie 4 tyg redu, mała przerwa, 4 tyg redu?

Tak, po urlopie redu, no ale po redu tez jest zycie
Odczuwam znużenie: nie chce mi się trenować, nie chce mi się nic robić w domu, coraz częściej mam ochotę na coś niezdrowego i mam coraz więcej wyrzutów sumienia o to. No i potrzebuję coraz więcej snu.
Stąd wnoisek, że to jest właśnie moja długość cyklu (jakiegokolwiek). Liczę też po cichu na to, że sznując ten cykl i odpoczywając w rytmie ciała, ten cykl się wydłuży.

Może właśnie Twój plan treningowy powinien być taki trochę "pływający" w zależności od tego w jakiej fazie cyklu jesteś. To jest do zrobienia przy operowaniu objętością, intensywnością i innymi parametrami szczegółowymi.

I taki chyba będzie, zobaczymy, tymczasem ja juz sie mentalnie opalam

Raimunda

I taki chyba będzie, zobaczymy, tymczasem ja juz sie mentalnie opalam

Byle nie papierosami .