SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Optymalni na bombie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 433222

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 87 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6579
Panowie, jakie proporcje zastosować na początek tej diety? Wszędzie piszą co innego...
Czy dieta może się opierać wyłącznie na jajkach+ boczku na śniadanie i 4x karkówce ? Oczywiście warzywa w każym posilku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 298 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5323
Poczytaj najpierw.
Na DO/ŻO je się 2-3 razy dziennie, więc jaka karkówka x4?
Proporcje na początek z grubsza 1:2:0,5, a po adaptacji do diety 1:3:1, ale to są wzajemne proporcje GSO, a nie k***a na kg wagi ciała.
A warzywa to można sobie wsadzić, odrobina tylko jest potrzebna jako źródło askorbinianu, i to nie codziennie.

Natomiast jeśli zrobisz po swojemu, to nie gadaj, że jesteś na DO/ŻO, zresztą to kiepska dieta dla kulturystów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51568 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Diploid
Poczytaj najpierw.
Na DO/ŻO je się 2-3 razy dziennie, więc jaka karkówka x4?


Co Ty bredzisz kolego :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Jak dasz radę to jedz i 7 razy dziennie czy to ŻO czy IF. Bez takich głupot Panowie.
1

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Nie, u mnie się nie sprawdziła. Byłem bardziej senny niż na insie i 1kg ww

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 298 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5323
CooCaine
Diploid
Poczytaj najpierw.
Na DO/ŻO je się 2-3 razy dziennie, więc jaka karkówka x4?


Co Ty bredzisz kolego :)

Nie trzeba mnie traktować poważnie przecież.
Ale jeśli ktoś ma potrzebę jeść częściej niż 3 razy dziennie na ŻO, to nie jest ŻO.
Podstawy się kłaniają.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558
rkarpinski
Nie, u mnie się nie sprawdziła. Byłem bardziej senny niż na insie i 1kg ww



Tak jak ja. Ja nie umiem zjesc jednego posiłku chcocby bez 40g ww bo zaraz myslec nawet nie moge
Tłuszczu moge miec 0,5g na kgmc ale ww minimum 3g ale to takie minimum zeby w ogole funkcjonować


Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-08-23 12:07:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
U mnie nie o to chodziło. Potrafię lecieć bardzo długo bez ww i normalnie funkcjonować.
A pracę mam umysłową. Po prostu coś mi tam nie podeszło i już.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51568 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Chyba u mnie podobnie jest, potrafie funckjonowac bez WW bardzo dlugo, ale kilka podejsc mialem jak wyzej, ze gnoj w glowie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to ginekomastia albo lipomastia?

Następny temat

problem z masa

WHEY premium